常见平衡木动作及简易规则科普
体操吧
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level 13
奥美丽扬奇科 楼主
鉴于奥运会又入坑了不少新的体操迷，故做此贴扫盲。本吧为女子体操吧，故只会科普女子体操。
女子体操共有六个项目（括号内为简写），分别为团体（tf）、个人全能（aa）、跳马（vt）、高低杠（ub）、自由操（fx）。团体比赛为四个项目，每个项目上三人，取十二套的总分即为团体赛成绩，是每个国家最重视的项目。个人全能为每个选手都要比四项，四项总成绩即为最后的成绩。
本想按跳高平自的顺序，但鉴于平衡木开赛在即，故先从平衡木开始。本人入坑也没多久，如有不对的地方，还望指正。
2021年08月03日 03点08分 1
level 13
奥美丽扬奇科 楼主
首先比赛的得分由难度分/D分和完成分/E分以及最后的罚分/P组成。
D分除跳马外，由特定要求、动作难度分及连接分组成
2021年08月03日 03点08分 2
level 8
shone111
又是个很好的科普贴，占座
2021年08月03日 03点08分 3
level 13
奥美丽扬奇科 楼主
一、特定要求
女子平衡木有四个特定要求，完成每项可获得0.5分
1、成套包含向前或向侧的空翻以及向后的空翻
2、跳步串，其中一个开度为180度
例如：
2021年08月03日 03点08分 4
奥美丽扬奇科
@肖恩派 好像是…立转姐也是这样做的……
2021年08月03日 05点08分
肖恩派
应该是舞蹈串？美国的麦凯克做了一个跳步+360转体也满足了特定
2021年08月03日 04点08分
国蝶舞结
是舞蹈串特定，其中一个必须为180度的跳步
2021年08月03日 06点08分
七月再见啦😍
请问特定1里向后的空翻包括哪些？能举几个例子吗？[笑眼]
2021年09月24日 12点09分
level 6
不想再原谅你了
顶顶 支持
2021年08月03日 03点08分 5
level 12
prayer的手册
一把子
支持这种干货贴，
lz
加油
2021年08月03日 03点08分 6
level 13
奥美丽扬奇科 楼主
3、转体
常见的有立转360
4、技巧串
例如：小翻拉拉提拉拉提
2021年08月03日 03点08分 7
饿了累了困了
@奥美丽扬奇科 我算是明白为什么吧里这么热衷给小花编排成套了，算分算编排真的有乐趣
2021年08月03日 10点08分
奥美丽扬奇科
@饿了累了困了 是的，但是可以满足技巧串特定
2021年08月03日 08点08分
饿了累了困了
小翻拉拉提拉拉提，就是bcc，cv是c➕c有0.1，sb 又加0.1，一共0.2 ？这感觉好累哦，忙活半天就为多0.2分
2021年08月03日 08点08分
奥美丽扬奇科
@饿了累了困了 哈哈哈哈哈，是的，经常编出火星套
2021年08月03日 10点08分
level 7
雾都之曰
前排[太开心]
2021年08月03日 03点08分 8
level 13
莲大人
前排占坑顺便遥祝王徐拿bb金火速退休惹
2021年08月03日 03点08分 9
level 13
奥美丽扬奇科 楼主
二、动作难度
平衡木计入八个动作难度分，其中三个技巧动作，三个非技巧，即舞蹈动作，两个自选动作，即可以是技巧也可以是非技巧
其中A组难度价值0.1分，B组难度价值0.2，以此类推，现在平衡木最高难度为J组，价值0.8
2021年08月03日 03点08分 11
VAN♬
最高难度为720团炫下的H组
2021年08月03日 04点08分
kjyynew
big胆，J组我拜还没有命名呢[滑稽]
2021年08月03日 04点08分
iSteve9
然鹅GCC做20个动作，全部都是ABCD各种链接，为了刷链接加分，所以她一旦断链接，后面的动作就不做了，因为不计难度，多做一个动作多扣E分
2021年08月03日 04点08分
奥美丽扬奇科
@VAN♬ 脑抽写成自由操了[小乖]
2021年08月03日 05点08分
level 13
奥美丽扬奇科 楼主
常见动作科普
1、舞蹈动作
A组：立转360、狼跳、西松跳
下图分别为狼跳和西松跳
2021年08月03日 03点08分 12
奥美丽扬奇科
@江江江江江宸瑜 开度180且与平面呈45度角
2021年10月31日 12点10分
飘飘飘仙女
西松跳才A吗，我还一直以为是B[惊讶]
2022年11月05日 15点11分
奥美丽扬奇科
@飘飘飘仙女 要是b的话早就加入酵母的bb马拉松套餐了[太开心]
2022年11月05日 15点11分
level 13
奥美丽扬奇科 楼主
B组：结环跳、竖分跳、横分跳、跨跳
2021年08月03日 03点08分 13
咸鱼翻身🎓
@贺来贤人妻 竖分前腿要和平衡木平行，西松前腿要和平衡木呈45度角
2021年08月03日 04点08分
贺来贤人妻
提问：竖分跳和西松跳的区别是啥？
2021年08月03日 04点08分
love浅夏韵歌
@贺来贤人妻 西松跳后腿要高于水平，整体还是180度劈叉
2021年08月03日 06点08分
猎人patrick
西松跳和跨跳有啥区别
2022年05月03日 07点05分
level 12
Reputation6
支持
2021年08月03日 04点08分 14
level 13
奥美丽扬奇科 楼主
C组：交换腿跳、水平腿转体360、羊跳
2021年08月03日 04点08分 15
Sammikulak
@henrieta_onodi 擦女士的羊跳值得一个E，比一堆认E组的SR难多了。
2021年08月03日 05点08分
yefeifei208
科莫娃的羊跳yyds
2021年08月03日 04点08分
延斯·范·特沃特
@__Only丶Time 希望下周期羊跳恢复D，它值得
2021年08月03日 19点08分
Sammikulak
@奥美丽扬奇科 不是在内涵谁，即使是刘婷婷这样的跳步天后，SR能做的很好，但是羊跳就是做不到这种程度。
2021年08月03日 06点08分
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