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wohenfuhei
楼主
本来我一直喜欢潜水的，但是这个吧里的人真的是太强了，我都忍不住写点什么了，要说的很简单，就是绝食和减肥
1.人一天要吃多少东西才够？人一日三餐真的是餐餐都必要吗？恐怕未必吧，很多人吃饭其实是一种精神行为，长期的自我暗示告诉自己，到了某个时间要吃饭，其实身体未必真正需要。很多时候，你在能量足够的时候又吃了一餐，所以你会胖。绝食一段时间后，你可以更真切地体会到真饿和假饿的区别，因为你原来的节律被打乱了，没有暗示了
2.世界上真的有减不下去的肥？或者怎么吃也吃不胖的人？先说减不下去的肥，除非你是顽固性遗传性肥胖，你拿着诊断单无可奈何。身体只要是动弹就一定分解消耗，你的身体里存着大量糖原，胖的人尤其是，糖原分解了，才会分解脂肪，所以坚持很重要，不然你永远就是用点糖原，减不下来。吃不胖的人？你有时候看着电视上的美女大快朵颐却瘦骨嶙峋，很是羡慕？你知道她们回了家，就会吃泻药？会抠喉？她们肚子里可能养着蛔虫......我告诉你一个真实的事，我的关系很好的同学，她们一家人几乎年轻的时候都是大家眼中怎么吃都不胖的人，她的妈妈和小姨那个时候都是90+，一顿饭可以吃两个大馒头，年轻的时候确实没什么，但是40岁的时候忽然跟气球一样被催起来，而且怎么也减不了，所以，有的时候，身体只是记下一笔账，日后再找你还罢了。我的这个同学食量也很惊人，她可以若无其事地吃掉四分之三个11寸的比萨。但是她也开始减肥了，因为她知道不是不报，时候未到，她不想在40岁的时候身不由己。
3.人的潜能真的比想象的大，但大部分人不敢正视，不要被你的身体牵着走，要学会控制它，至少是平等地相处。我周围很多人到了点一定要吃饭睡觉，这就是你自己没用的表现。你放纵自己顺应本能。不要说绝食伤身这类话了，一般人身上的脂肪能用1年，我就是学医的，各种医学原理就不用说那么多了。找一堆借口的人说到底还是没有那个毅力，找点借口自我安慰而已。人的摄食由下丘脑控制，你自我暗示的话，完全可以掌控。而且，想减肥不要怕伤身体，断食10天还是养生方法，尤其是现代人一个个都能量过剩。你的身体应该为你所用而不是成为你的枷锁
4.看看大街上，多少胖人还在吃吃吃，而天天要减肥的往往都是瘦子。我自己就是一个很好的例子。我从小到大就从来没瘦过，我妈一直胖子胖子的叫我，我也从来没当回事。但是上大学后，一年内我瘦了30斤，我一下变得苗条了。我瘦了以后，反而是一直还想减肥——你瘦了以后完全可以发现，轻盈的感觉多么美好。我去商场买衣服，同款式的裤子，155的120元——因为小，一般人都穿不上，其他号的都是240元，我穿上那条120元的裤子的时候，心情真的舒畅无比。你也可以想象那种舒畅和自豪
5。减肥想不节食，不可能，节食绝对是最快的方式，而且我反而认为这个比纯运动更健康，在健身房里挥汗如雨一个小时，减掉多少？？有的人说只能减掉一块水果糖的热量。一块巧克力下肚，你要爬800级台阶才能代谢掉那些能量，所以不要暴了后指望着运动补救，尤其是在你绝食到惊天地泣鬼神的时候，你的消化吸收系统一有风吹草动，就会炸出那些垃圾食物中的每一滴油水。
2010年04月12日 04点04分
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1.人一天要吃多少东西才够？人一日三餐真的是餐餐都必要吗？恐怕未必吧，很多人吃饭其实是一种精神行为，长期的自我暗示告诉自己，到了某个时间要吃饭，其实身体未必真正需要。很多时候，你在能量足够的时候又吃了一餐，所以你会胖。绝食一段时间后，你可以更真切地体会到真饿和假饿的区别，因为你原来的节律被打乱了，没有暗示了
2.世界上真的有减不下去的肥？或者怎么吃也吃不胖的人？先说减不下去的肥，除非你是顽固性遗传性肥胖，你拿着诊断单无可奈何。身体只要是动弹就一定分解消耗，你的身体里存着大量糖原，胖的人尤其是，糖原分解了，才会分解脂肪，所以坚持很重要，不然你永远就是用点糖原，减不下来。吃不胖的人？你有时候看着电视上的美女大快朵颐却瘦骨嶙峋，很是羡慕？你知道她们回了家，就会吃泻药？会抠喉？她们肚子里可能养着蛔虫......我告诉你一个真实的事，我的关系很好的同学，她们一家人几乎年轻的时候都是大家眼中怎么吃都不胖的人，她的妈妈和小姨那个时候都是90+，一顿饭可以吃两个大馒头，年轻的时候确实没什么，但是40岁的时候忽然跟气球一样被催起来，而且怎么也减不了，所以，有的时候，身体只是记下一笔账，日后再找你还罢了。我的这个同学食量也很惊人，她可以若无其事地吃掉四分之三个11寸的比萨。但是她也开始减肥了，因为她知道不是不报，时候未到，她不想在40岁的时候身不由己。
3.人的潜能真的比想象的大，但大部分人不敢正视，不要被你的身体牵着走，要学会控制它，至少是平等地相处。我周围很多人到了点一定要吃饭睡觉，这就是你自己没用的表现。你放纵自己顺应本能。不要说绝食伤身这类话了，一般人身上的脂肪能用1年，我就是学医的，各种医学原理就不用说那么多了。找一堆借口的人说到底还是没有那个毅力，找点借口自我安慰而已。人的摄食由下丘脑控制，你自我暗示的话，完全可以掌控。而且，想减肥不要怕伤身体，断食10天还是养生方法，尤其是现代人一个个都能量过剩。你的身体应该为你所用而不是成为你的枷锁
4.看看大街上，多少胖人还在吃吃吃，而天天要减肥的往往都是瘦子。我自己就是一个很好的例子。我从小到大就从来没瘦过，我妈一直胖子胖子的叫我，我也从来没当回事。但是上大学后，一年内我瘦了30斤，我一下变得苗条了。我瘦了以后，反而是一直还想减肥——你瘦了以后完全可以发现，轻盈的感觉多么美好。我去商场买衣服，同款式的裤子，155的120元——因为小，一般人都穿不上，其他号的都是240元，我穿上那条120元的裤子的时候，心情真的舒畅无比。你也可以想象那种舒畅和自豪
5。减肥想不节食，不可能，节食绝对是最快的方式，而且我反而认为这个比纯运动更健康，在健身房里挥汗如雨一个小时，减掉多少？？有的人说只能减掉一块水果糖的热量。一块巧克力下肚，你要爬800级台阶才能代谢掉那些能量，所以不要暴了后指望着运动补救，尤其是在你绝食到惊天地泣鬼神的时候，你的消化吸收系统一有风吹草动，就会炸出那些垃圾食物中的每一滴油水。