换个角度的视频，请各位老师多指导
太极拳吧
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level 11
太极胖胖º 楼主


2021年07月23日 05点07分 1
level 12
○园长○
2021年07月23日 05点07分 2
○园长○
这个视频拍的好，更能发现问题所在
2021年07月23日 05点07分
○园长○
金刚捣碓这，你不要向右边横移，要向你的右脚尖+右膝方向合住走，裆走后弧就对了
2021年07月23日 05点07分
○园长○
表现在手上，右掌为主向左走
2021年07月23日 05点07分
○园长○
这里是裆走后弧朝右前，之前是裆走后弧朝右后，两个弧组成了一个S，所以一直在S的连续变化中，没有停顿的不顺的滞点
2021年07月23日 05点07分
level 12
○园长○
2021年07月23日 06点07分 3
○园长○
比以前有所改善，但本质上还得变，不要先把左脚转到左面去了才去走右边，这是孤立的散的做法，导致的问题是不能完整一气的动
2021年07月23日 06点07分
○园长○
中轴一转逼着左脚跟碾地左转，必然顺势带动右边来随，这就是左领右，而不能左动右不动，
2021年07月23日 06点07分
○园长○
行拳过程，任何一点之动必然会影响整体皆动，这说明你全身都是融合贯通的，那你只摆左脚别的地方不能保持掤状而动，必然就是局部妄动了
2021年07月23日 06点07分
○园长○
你这个左掌，不能兰花指美人手的模样，掌只能是非逆必顺，
2021年07月23日 06点07分
level 12
○园长○
2021年07月23日 06点07分 4
○园长○
这里不能折腕，断了，气难达梢，瓦拢掌中指领着劲起，
2021年07月23日 06点07分
level 12
○园长○
2021年07月23日 06点07分 5
○园长○
不论什么时候，都不应出现萎缩塌陷的状态，拳病就属于抽扯突兀棱角夹憋类
2021年07月23日 06点07分
○园长○
这是一个典型的病灶状态，单从动作说是没问题的，但若以内论就缺失很多
2021年07月23日 06点07分
gdrubbert
@○园长○ 无前后、上下。
2021年07月23日 06点07分
○园长○
拳架，人不如机器，实际机器人的状态是太极拳的最高境界，因为它永远不会过，都是在哪个最恰当的不顶不扁的状态
2021年07月23日 06点07分
level 12
○园长○
2021年07月23日 07点07分 6
○园长○
这个右拳，不只是向上，只有向上就是懈的，还得有个前的意思，掤劲就有了
2021年07月23日 07点07分
○园长○
主要看你的支撑腿，自重作用在你的左膝上了，得调整胯
2021年07月23日 07点07分
○园长○
再看你的腰，没有松开，得竖直向八方拓展的意思，就能真正的松开了
2021年07月23日 07点07分
gdrubbert
@○园长○ 主要还是要坐（合）左胯、开右胯，才有这个前后和上下。
2021年07月23日 07点07分
level 12
○园长○
2021年07月23日 07点07分 7
○园长○
一震脚把自己震趴下的现象太普遍了，但鲜有人能认识到自己的这个问题
2021年07月23日 07点07分
○园长○
我常说很多人站都站不好，走都不会走，真的是现实的普遍现象，这里是缺失是短版，但带来的问题很严重，用膝还是用胯的问题
2021年07月23日 07点07分
○园长○
胯的问题，只要是练太极拳，是无法逃避的，胯不能折叠旋转，膝就要代替胯去受累遭罪，
2021年07月23日 07点07分
gdrubbert
@○园长○ 震脚刚好是合右胯、开左胯，是上个动作归正。
2021年07月23日 07点07分
level 9
定襄lktyb
提膝是膝领起脚，不是脚把膝顶得没地方呆。，落脚脚跟着地然后动，不是脚掉地上了然后动。脚与地接实了动。
2021年07月23日 07点07分 8
level 12
○园长○
2021年07月23日 07点07分 9
○园长○
起势这里，不要先蹲下去，再起腿，这就是局部的东西了，阴完再阳，打拳永远不要有的地方当观众，有的地方当演员，共同要参与，共同协调才能干好事情
2021年07月23日 07点07分
○园长○
太极拳的拳理是非常有指导价值和意义的，练拳就是练个理，但凡在这个问题上含糊的人，怎么都难练对的
2021年07月23日 07点07分
○园长○
有上必须有下，在右边的旋转下沉中左边起来就对了，此消彼长，动态中维持平衡，
2021年07月23日 08点07分
gdrubbert
@○园长○ 沉落旋起。
2021年07月23日 08点07分
level 12
○园长○
2021年07月23日 08点07分 10
○园长○
懒扎衣，从前面金刚捣碓开始，你要从这个局势看，左右两掌各自走了一个圆，
2021年07月23日 08点07分
○园长○
两个圆各自在各自的领土实现，你这里没有这个意思，战战巍巍的不知要去哪里，所以没法润顺，
2021年07月23日 08点07分
level 12
○园长○
2021年07月23日 08点07分 11
○园长○
前胯顶着，后胯没坐，气息憋在胯以上了，
2021年07月23日 08点07分
○园长○
这个前胯根得往里往下收，左腿的腿肚子有个朝外翻的意思，把劲朝右合，
2021年07月23日 08点07分
○园长○
这个架子，整体感觉要找的是，从后面向前面把自己要包裹住，同时里面向外面撑
2021年07月23日 08点07分
gdrubbert
@○园长○ 左开右合，阴阳互根。
2021年07月23日 09点07分
level 12
○园长○
2021年07月24日 00点07分 12
○园长○
这个左脚成为个死的固定点了，做实了，所以整个下盘是死的了，没动，只动了手
2021年07月24日 00点07分
○园长○
你要让中轴从下往上竖直着转，就像花绽开，开到左前大约45度内
2021年07月24日 00点07分
○园长○
两臂一阳而起、一阴而落，
2021年07月24日 00点07分
level 13
气之梦
情绪身体皆无起伏感越打越没精神，一个小问题我回复过好多次一直没引起您注意啊
2021年07月24日 08点07分 14
level 10
观风望水
https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=10165449053394131710
2021年07月25日 05点07分 15
观风望水
推荐个视频。多看多练才是正路，一层功夫一层境界，到什么境界 说什么话
2021年07月25日 05点07分
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