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level 1
兮云飞 楼主
为什么我晨跑4 5公里就跑不动了，夜跑8公里无压力啊，我这人不喜欢跑前运动，我是每次跑前会走10分钟左右，
2021年07月02日 22点07分 1
level 13
邦邦弗兰
晚上气温和身体状态应该是最佳的，不然很多比赛大多都在晚上，白天感觉运动员状态一般
2021年07月02日 22点07分 2
兮云飞
晨跑跑不动，
2021年07月02日 22点07分
玉米大侠🍺
@兮云飞 唉，年龄大了晨勃都勃不起了[滑稽]
2021年07月03日 16点07分
兮云飞
@玉米大侠🍺 滚[滑稽][滑稽][滑稽]
2021年07月03日 21点07分
level 6
kong大😜
早上没吃饭所以身体能量偏低吗
2021年07月02日 22点07分 3
兮云飞
晚上也吃的少，有时候也是跑完在吃的，
2021年07月02日 22点07分
level 11
贴吧用户_7AN3VK9
不习惯，我是晨跑舒服
2021年07月03日 07点07分 4
不知道☎♤
确实
2021年07月03日 08点07分
level 4
不知道☎♤
我跟你差不多，楼主
2021年07月03日 08点07分 5
level 11
租个腿去跑步👻
经过一晚上睡眠，早上身体各项功能都处在较低的水平，转为活跃状态需要一个较长的过程
2021年07月03日 08点07分 6
level 11
无影小蒙蒙💋
个人体质，我是什么时候有空什么时候跑[滑稽]
2021年07月03日 08点07分 7
level 7
qwepoi-
早上是一天中皮质醇的分泌高峰[呵呵]最好不要进行任何运动，弊大于利
2021年07月03日 08点07分 8
level 7
qwepoi-
在皮质醇高峰期运动会产生更多的皮质醇，恶性循环，后果是肌肉更容易分解，脂肪更容易合成，白练了[汗]
2021年07月03日 08点07分 9
level 14
铁人_深蓝
没吃饭
2021年07月03日 09点07分 10
level 15
还是要学习进步
需要适应一段时间
2021年07月03日 10点07分 11
level 5
1732fan
我也一样，不吃饭跑不动
2021年07月03日 15点07分 12
level 7
海盗旗AK47
早上刚起来血压高，各系统还没有进入状态[滑稽]
2021年07月03日 17点07分 13
level 13
Abyssussama
不吃饭跑不动
2021年07月03日 21点07分 14
兮云飞
唉
2021年07月03日 21点07分
level 3
思恋那些年
我也是 晚上10点 15，20都能跑，下午6.7饭前，感觉5公里都累死个人。
2021年07月04日 01点07分 15
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