鸡肉性价明明高于蛋白粉，为什么大家都说蛋白粉好呢？
健身吧
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level 7
贴吧用户_03CtEG2 楼主
健身增肌人群每日除了正常饮食外还要额外摄入100g左右的蛋白质，上百块一斤的蛋白粉不是几天就喝完了。而6元一斤的鸡腿肉就含有130g以上的蛋白质以及其他碳水化合物，更不说许多蛋白粉不标注蛋白成分，用廉价不易吸收的大豆蛋白以次充好。（配料表只标注蛋白质含量，不区分乳清蛋白还是大豆蛋白）
2021年06月26日 14点06分 1
level 2
☞北洋军阀
有道理
2021年06月26日 14点06分 2
贴吧用户_03CtEG2
有道理吧[吐舌]
2021年06月26日 15点06分
木子姐姐
水溶性，好吸收呀
2021年08月05日 07点08分
level 1
why8008208820
有钱有条件当然是吃肉啊[勉强]蛋白粉主要是方便补充，毕竟很多条件下是没办法自己主动控制饮食的
2021年06月26日 15点06分 3
level 5
BENJAMINguuu
快速蛋白和慢速蛋白有些区别吧
2021年06月26日 15点06分 4
level 5
BENJAMINguuu
鸡肉六块一斤，一百克15克蛋白质
牛肉算35一斤，一百克20克蛋白质
蛋白粉六七十块一斤，一百克七十八十克，和鸡肉比蛋白粉贵，和牛肉比蛋白质是等价的两倍
2021年06月26日 15点06分 5
贴吧用户_03CtEG2
问题是六十七块的蛋白粉大多不是纯的，都添加了大量碳水化合物。
2021年06月26日 16点06分
BENJAMINguuu
@贴吧用户_03CtEG2 一百克里六克碳水六克脂肪七八十克蛋白应该不算碳水多吧，不像增肌粉20的蛋白一大堆碳水
2021年06月27日 00点06分
贴吧用户_03CtEG2
@BENJAMINguuu 正牌子肯定好，小厂家的蛋白粉你真没法区分是不是大豆蛋白。他只会标注蛋白质含量，100克蛋白粉里含99克大豆蛋白，给你标注一个蛋白质含量99％，也不算欺骗。
2021年06月27日 06点06分
凌波月
鸡胸肉一百克22-24克蛋白质，不要乱说，这是美国运动营养协会数据，所有健美大神都参考这个
2021年07月03日 09点07分
level 8
小毛睿在路上
好又不是＝性价比。蛋白粉只是作为饮食的补充剂，补充饮食里不足的蛋白质，而且相对方便快捷。你觉得它不好 那你就保证饮食摄入蛋白质够就行了。
2021年06月27日 01点06分 6
level 13
凡塵Hლ
啥蛋白粉这么贵要上百一斤，啥鸡腿肉这么便宜六块？
2021年06月27日 03点06分 7
凡塵Hლ
@上树跳井 太幸福了！！！
2021年06月28日 06点06分
凡塵Hლ
@上树跳井 我们这便宜的也要十块，害
2021年06月29日 05点06分
贴吧用户_03CtEG2
@凡塵Hლ 多多买菜和惊喜拼拼里有社区团购，全国应该都差不多价，你可以看看，我在青岛买的是鸡翅根四块一斤，带骨带皮鸡腿五块多一斤切好的，鸡胸七块钱一斤。
2021年06月29日 06点06分
凌波月
肯德基麦当劳用的鸡腿零售就是6块多一斤啊，最近几个月都是130左右20斤一箱，我一般一次买1，2箱，正经卖菜的超市一般零售6到8快左右吧，你可以上网买还包邮
2021年07月03日 10点07分
level 8
alway饿🍼
兄弟 进群讨论[你懂的]
TANGYUSHEN258
2021年06月27日 05点06分 8
level 5
焰火青年丶
方便
2021年06月27日 13点06分 10
level 2
jason_2312
因为方便啊。。。
2021年06月29日 08点06分 11
level 13
mate🎓
[汗]一天一百五十克补剂，你要吃十斤鸡肉？
2021年07月02日 09点07分 13
贴吧用户_03CtEG2
我笑了，一斤15克蛋白质那是什么鬼，牛奶都比那个高，没文化不要紧，少说话。
2021年07月03日 07点07分
贴吧用户_03CtEG2
自己去超市随便买一包真空包装鸡胸肉，看看后面标的蛋白质含量是多少。[滑稽]
2021年07月03日 07点07分
level 1
贴吧用户_5RSQ9SR
鸡蛋也便宜呀
2021年07月05日 05点07分 14
贴吧用户_03CtEG2
每天吃大量鸡蛋对健身人群来说并不是一个好的选择，鸡蛋中含有的脂肪跟蛋白质不相上下，一天最多吃两三个就行了。多吃无益。
2021年07月05日 10点07分
贴吧用户_5RSQ9SR
@贴吧用户_03CtEG2 懂了
2021年07月05日 13点07分
努力就是绝望
@贴吧用户_03CtEG2 只吃蛋白行吗我现在一天5个鸡蛋750毫升牛奶
2021年07月13日 16点07分
贴吧用户_03CtEG2
@努力就是绝望 不太够，因为鸡蛋白和牛奶水分含量太高了，蛋白质达不到每天所需，你可以网上买即食鸡胸肉，我在拼多多买的一包100克才两块钱，正好配合熟蛋清吃。
2021年07月14日 07点07分
level 1
雨中君online
我熊猫的11磅蛋白粉到2022年过期，裁开忘喝了，现在性能良好。原价850，现在给钱就出，有需要联系
2021年07月05日 09点07分 15
六民为
你买贵了，直接熊猫官网买，活动价11磅只要400-500
2021年07月06日 08点07分
雨中君online
@六民为 11磅分离 Myprotein熊猫分离乳清蛋白粉健身男蛋白质增健肌营养粉 不一样的
2021年07月07日 14点07分
六民为
@雨中君online 正常没有乳糖不耐受，也不用喝分离的就是咯
2021年07月08日 06点07分
略略路🐨
50包邮解君愁[滑稽]
2021年07月17日 16点07分
level 14
江南笑侠007
鸡蛋、鸡胸肉、蛋白粉都要吃。
2021年07月05日 10点07分 16
贴吧用户_03CtEG2
小心营养过剩[滑稽]
2021年07月05日 11点07分
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