跳绳减肥心率问题 - 跳绳减肥吧

level 1

思思妈妈love 楼主

跳绳有一段时间了，为了测自己的心率买了KEEP手环，减脂心率在123-138的样子应该是比较好的，但是我跳绳没觉得有多累，心率却比较高，很少在最佳的减脂心率这边，这个是为什么呀，跳绳不就是为了减肥嘛。我是要放慢速度吗？其实我的速度不快呀，很正常的。

2021年06月25日 07点06分 1