各位大家好，我可以说是经常减肥，以至于有点旁门左道的小经验，想跟大家分享一下，这些经验可以说看起来极其无道理（汗），但是就我的个人体验而言，有的还是蛮邪门的准确，当然了，个人体质不同，不准确的表PIA我
首先，减肥——宁吃勿喝
这个看字面就知道什么意思了吧，就是说不要喝饮料，尤其是含糖的，水也要控制，按理来说，水没有热量，但是，身体减重的时候会先碱水，所以，身体里水太多对减肥不利。喝纯黑咖啡可以利尿排水（用雀巢醇品1.8G一包的两包，兑100ML水，勿加奶和糖，注意，极其之苦，为了减肥，忍住）
其次——适当放纵自己
大家经常减肥的话，是否会有一不小心暴了的经历？与其不可控制的爆，不如在到达极限之前自我放纵一下，但是，这个放纵也有技巧。不知道大家有没有发现一个很怪异的现象，你最爱吃什么零食，什么零食就对你来说最催胖，以我个人为例，我不喜欢甜食，但是喜欢麻辣豆干啊，花生之类的东西，所以一吃坚果豆干之类的就胖，所以，每周抽出一天来随便吃点垃圾食品，但是挑选有要求
1.重量轻的，比如酥脆的饼干2.平时相对吃的少的，比如不吃巧克力的，就吃点巧克力
3.吃的时候轻松愉悦，不要想热量增重之类的事，一想绝对胖4，一周仅此一日，其余时间严格执行减重计划
再次——熬夜减肥，能者自重
熬夜极其减肥，我先肯定一下，但是个人能力不同，所以有能力的童鞋可以试试，我开始就是这样开始减得，一个月不用节食，熬夜4~5次，可见5斤，但是熬夜的时候，不可吃夜宵，要大量喝水排毒
巧克力——减肥好伴侣
巧克力，极其顶饱，一天吃两块吧，注意吃好的哦