哥哥们，第一天进健身房 - 健身吧

level 2

贴吧用户_0y8EVXW 楼主

今天第一天去健身房，然后杠铃推胸推了七组，一组15个，然后三头就没力了。但是感觉胸还没有力竭，夹胸又夹不动了。该怎么改善？推的是空杆。

2021年06月17日 12点06分 1