大家好。我是从3月16日开始针灸减肥的。由于工作忙，两周时间只去了六次。瘦了五斤半，感觉不是很理想。现在开始要更加严格控制饮食，争取两个疗程瘦二十斤。下面是针灸师给我开出的食谱，与大家分享一下：
早餐：一个或两个鸡蛋，一杯牛奶
午餐：五到六只鸡爪（卤的，不放油），一根黄瓜。实在忍不住，可以吃两勺米饭
晚餐：半斤水煮菜（绿叶菜，淀粉类不允许），两到三只鸡爪。
这是非常苛刻的食谱。我基本坚持下来，两星期内多吃了两只绿豆糕，一只青团，一只可爱多，一包饼干。后悔ing……
希望自己可以继续坚持。加油。


现在效果怎么样了？为什么要吃鸡爪呢？没有别的选择么？

回复：2楼
因为鸡爪没有肉！都是骨头！

我在龙华医院做减肥
根本没有食谱
医生说3餐可以正常吃
就是不要去吃雪糕之类的零食
我觉得这样算比较健康吧

我也是九院针灸的，一样的食谱= =
不过我一直在偷吃= =5针瘦了3斤
吃鸡爪是因为有胶原蛋白，不然瘦下来皮肤会皱的

我是楼主。我从3月18日开始做，一共十四针，到4月24日结束，瘦了十三斤。
之后开始渐渐恢复正常吃喝，但不会暴饮暴食。到目前为止没有反弹。
可以说整个在九院的减肥经历，还算成功。恭喜自己一下。
顺带提一句：即使在九院不同的医生给的食谱也是不一样的。至于吃鸡爪，是因为鸡爪有丰富胶原蛋白，可以减缓减肥带给皮肤的收缩压力而造成橘皮纹。并且鸡爪本身是高蛋白，低热量，耐饥的食物。

九院减肥的地址在哪里呀，是他们医院本部吗？

回复：7楼
制造局路639号
021-23271699。转中医针灸科好了。在主楼的二楼。很小的一间房

楼楼，多少钱一次啊，在几号楼啊