基本隔两天跑步，这对恢复有帮助吗？
sy后遗症治疗吧
全部回复
仅看楼主
level 9
深邃的意境fly
楼主
2021年06月04日 06点06分
1
level 8
YESKOWWE
个人身体状况，坚持运动肯定有利于恢复的
2021年06月04日 08点06分
3
level 13
悟行☘️
有帮助的，贵在坚持，但也得根据跑步时和之后的身体反馈来决定跑步时间和频率。跑步好处很多，能提升肺活量，愉悦心情，增强体质和体能，加油！
2021年06月04日 10点06分
4
吧务
level 11
花蕊的蕊🍀
根据个人情况来吧，身体很虚的话，隔两天也可以，每天最好能适量运动一下，散步也是可以的。
2021年06月04日 11点06分
5
level 11
十八计划
有帮助继续坚持！
2021年06月10日 07点06分
6
1
