随着体内激素孕酮水平的升高，孕妇的消化速度会变慢。此外，孕妇还可能从产前维生素中获得额外的铁。这些因素的组合升高了孕妇的便秘风险。
更有甚者，便秘会导致痔疮，痔疮是另一种让人不愿接受的孕期礼物。当孕妇的身体将精力集中于胎儿时，请努力改善便秘问题。坚持高纤维饮食，多饮水，以缓解孕期便秘。
如果出现下列情况，请就诊：
●便秘引起腹痛或直肠出血。
●孕妇正考虑使用大便软化剂。未经医生允许，不要服用泻药。
●铁补充剂可能弓|起便秘。医生可能建议服用另一种的铁补充剂。
应对方法：
●全天饮用大量液体。
●多吃含纤维的食物，例如水果、蔬菜和全谷物。
●经医生同意后，每天至少进行30分钟的运动。散步和游泳是适合妊娠女性的温和运动。
此外，经济条件允许的情况下，可以吃维义善素的亚麻速溶粉，每天1-2袋，对于改善便秘效果很好。而且其富含的阿尔法亚麻酸，对宝宝大脑和视力发育有好处。
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