7年了， 生不如死啊

其实焦虑症状按照中医来讲就是气虚 ，血虚，自汗 气虚和自汗会恶性循环！
血虚会失眠 而失眠又会引起血虚 这两者都会恶性循环！
饮食也很重要 得根据自己的体质吃什么食物 这才是最重要的
比如你气虚（头晕，自汗，切忌不可吃太过辛辣的食物 ，尤其是生姜 这些食物都是发汗的）
老中医给我调了两周我头晕症状快好了，， 结果因为我全身怕冷 自己熬了碗姜汤喝（一喝你懂得） 满身大汗 结果是头晕的症状又回来了！
焦虑症患者 切忌一点 别吃辛辣 生冷食物（我湖南人 现在都戒辣了）