吧友们来点建议 - 跑步吧 - RAT

吧友们来点建议

level 1

恰牛排喝红酒◎ 楼主

第一次跑5km，这这速度是不是有点慢

2021年04月18日 08点04分 1

level 9

跑的太顶了，心率太高，再慢点，150以下心率跑吧，对应跑力7分半到八分钟是比较舒服的速度

2021年04月18日 09点04分 2

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