level 8
算，建议以后醒了就不要在睡觉了，回笼觉极易遗精。遗精后是破戒高峰期，期间重新回到虚则亢的状态。欲望被重新唤醒，这时如果不注意保持警惕是极易破戒的
2021年04月15日 03点04分
吧务
level 15
level 12
念起即断，念起不随
1:不yy，
2:每天两分钟固肾功，稳固精关不遗，（无害论变种适度论遗j又出现了）该说不说的，你懂的说多了号就没了。
3:但行好事 ，做到这三点，
三月以上必变好。
不躺床玩手机，不赖床醒了马上起来。
2021年04月15日 04点04分
4
1:不yy，
2:每天两分钟固肾功，稳固精关不遗，（无害论变种适度论遗j又出现了）该说不说的，你懂的说多了号就没了。
3:但行好事 ，做到这三点，
三月以上必变好。
不躺床玩手机，不赖床醒了马上起来。
level 9
level 1