腰椎有问题，能不能骑变速车？
自行车吧
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level 8
🌵自由自在🌋 楼主
看了半天什么美利达捷安特喜德盛，突然想到了这个问题，因为我的腰椎有问题，不知道其这些山地车或者公路车会是什么结果？大家有同样的情况吗？是会变好，还是会变坏？知道的请说一说，感激不尽
2021年04月11日 13点04分 1
level 15
鲍汁鸡翅
腰直挺挺的 淑女车、旅行车可以考虑
2021年04月12日 07点04分 3
🌵自由自在🌋
噢是的，我正打算买旅行车
2021年04月12日 13点04分
level 1
情牵T三世
注意看下图的骨盆角度，大多数人弯腰的发力模式是骨盆直立，然后从腰椎段开始弯曲，骨盆与腿在一条直线上，时间久了就腰突了。
而
正确的
弯腰模式是髋关节开始弯曲，骨盆+腰+上半身处在同个直线上。骑行过程中因为骨盆随着上身一起前倾，承重的位置也由坐骨转移到耻骨，同时需要的坐垫也从前窄后宽逐渐的变成前端较短宽。
具体设定上的问题可以去做fitting
2021年04月12日 10点04分 4
🌵自由自在🌋
懂了，骑车是屈腿而不是弯腰，这个我会，以前骑摩托车跑长途也是用这姿势，所以腰不疼
2021年04月12日 13点04分
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