1、给身体补充水分
为了加快身体新陈代谢，以及促进血液循环，那么平时给身体补充充足的水分是很重要的。只有身体里有足够的水，才能加快尿酸排泄出来，从而有助于降低尿酸。
2、喝降酸液
尿酸太高，单靠喝水还不够，还需要多给身体补充降酸液。像菊苣、葛条、桑叶、玉米须、山栀这些食物，营养价值高，对于降尿酸效果很好，经常喝，不仅能增强身体免疫力，还能预防痛风发生，同时还具有利尿消肿的作用，可以保护肾脏。
3、坚持运动
尿酸高的人，想要降尿酸，就一定要记得坚持多运动，唯有让身体动起来，才能加快身体新陈代谢，促进血液循环，加快尿酸排泄，才不会引起痛风。
总之，高尿酸患者需要长期坚持做这三件事，才能稳定体内的尿酸，保证身体健康。