用耳根专听佛号，自念自听。
念得清清楚楚，听得清清楚楚，由心启音，由耳听音，回归心里，如是小循环，便可摄住耳根。
方法简单，效用却很神妙。
耳根不选择其他的声音，专听自己念佛的声音，这就摄住了耳根。
意根或观想阿弥陀佛相好光明，或观想莲华，或观想阿字，或念佛时计数，从一计到十，循环往复，如是便能摄住意根。
这样六根与阿弥陀佛的气氛相接，眼根所见的是佛像，口里所念的是佛号，耳朵所听的是妙音，意根专门计数，眼睛半垂，六根全都摄到这句佛号上。唯一句南无阿弥陀佛孤明历历。念头就像一根线，贯穿着声声佛号，不间断，不夹杂，这就是净念相继。
——大安法师

阿弥陀佛感恩

南无阿弥陀佛！感恩师兄法布施，都摄六根，净念相继。
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