不要一天恐惧你们得癌症，真的都是心理有问题。该干啥干啥去，找点事做转移注意力。曾经我恐过各种疾病，恐惧的感觉真的无法形容。跑去医院检查完，过后又会因为身体的问题继续恐。后来恐家人，孩子。他们有点不舒服我就紧张的不得了。我每天生活的无比痛苦，无时无刻不紧张。睡不好，看着身边的老公和孩子，都不知道下一秒要做什么，就在那坐着发呆，脑袋止不住的去想自己和家人真的有病了。。。看过好多书，很多书和佛教经典都在讲吸引力法则，就是你天天想什么就会感召什么。你天天觉得这不好那不好，身体就虚弱，慢慢没病也会生病，那就真的想出毛病了。。很多有癌症的病人，甚至晚期的病人，一天啥也不想，一样开心的去生活。。天天忧郁，紧张，会导致肝气郁结，肝气郁结是各种结节，息肉，肌瘤的温床。所以，身体和心情有很大的关系。。如果一个症状你都恐了半年或者一年以上了，那就脱恐吧，因为如果真如你所想都癌症了，就你这天天害怕的心态，绝对一年半年就发展的很严重了。一年以上还活蹦乱跳的就脱恐算了。其实我就是排除法让自己慢慢脱恐的。因为我去医院检查也脱不了恐，我每天太恐惧了，每天都心情不好，情绪暴躁，到后来就害怕去医院。从反复检查到害怕去检查有四年的时间。我不知道这四年我咋过来的，每天真的生活一点质量都没有，敏感，多疑，难受。。。。。因为心理有疑病症或者焦虑症的人，去医院检查大夫告知你恐的病不存在也只是暂时脱恐。有心理病的人，会一直去疑病。所以，上网问症状，去医院检查都不是重点，重要的是解决疑病。。去看心理门诊，如果觉得不想吃药或者不承认自己走心理问题就试试转移注意力。

首先我是排除法解决我的疑病问题。第一，我是怀疑哪个病我就先观察，比如淋巴，就半个月有没有增大或发烧，没有就该干啥干啥。淋巴癌你两三个月不管肯定就很严重了。恐乳腺的时候就去B超，回来还是不放心我就天天刮后背的反射区，自己给自己暗示，没事我天天保健就好了，然后挺了半年，摸摸增生结节不长大就脱恐。还有别的一些我恐过的毛病，我都是在过了最紧张和害怕的那个情绪会，深呼吸让自己冷静下来，好好想想我自己给自己一个期限，过了这个期限没事，就没事。。每天告诉自己，我很健康，很开心。，这个期间最重要的是，找朋友，，聊天，出去玩，让自己忙起来。

最近我胆囊有息肉。体检发现的，一厘米多了，大夫让我切了。我都住进医院了，做了核磁，没有癌变。我就看了好多胆囊方便的书，记住不要百度。。我了解到胆囊息肉一是多发的一般是胆固醇型的没事，是胖的。。还有就是癌症的发病率在六十岁以上比较多。那么，我就想我勤观察，减肥，看看效果。这是我疑病好了的心态。这要是放以前，我天天想就吓死了。。我看过一个法师讲的文章，他说，生命中遇到任何事情你得学会接受，你才能改变。我们要学会接受我的的疾病，接受我们自己心里的问题，我们才能针对心理的问题去改变现在的痛苦。我们不接受自己心里有病，去较真你得了某些疾病，时间和金钱都浪费在跑医院，泡贴吧上面。我是之前天天看贴吧，越看越焦虑，好好的贴吧变成了大家堆积负能量的地方，每天都再说怀疑这个癌，怀疑那个癌。本来都是心理有病的一群人，自己本来疑的是胃，看见别人疑肠子自己也感觉自己肠子又有病了。。一帮负能量的人你自己能好吗？为什么不改变一下思路去处理自己的问题呢？找朋友去倾诉，找朋友去唱歌，跳舞。看看贫困山区吃不上喝不上，好多人为生计奔波，人民解放军为我们的祖国牺牲生命，然后我们一帮人在这无痛呻吟。。多可笑。尤其还有一些所谓的心理导师在这里。你们解决了什么？无非是建个微信群，把负能量从贴吧挪到微信，让一帮人又有了地方去对症状。。大家走出来吧？晒太阳，去工作，约朋友，大好年华不珍惜好好生活，那么关注没发生的事情干嘛。。病真的要确诊那天再去痛苦也赶趟。真的确诊也不是没有活下去好好的人存在。。更何况你还没病自己在那吓唬自己。。你要想，我真有病了我没死不也得好好活吗？有病了都得活，那没病的时候更要好好活。只有在没病的时候开心，才能使身体好，以后不会生病。。疑病给了你警钟，你现在疑什么，你就去好好调理什么。早睡，早起，多运动，多笑，多出去溜达溜达。现在你做到了，以后就不生病了。为什么不在最好的年龄杜绝疾病的发生，反而去让自己天天抑郁去咒自己有病呢。。你知道你自己的紧张焦虑会让你的身体更加容易得癌症。。一年一次体检，没事的话就在这一年更加珍惜和感恩自己的健康身体就好了。。有点小问题就治病不发展成大的就好了。。更美好的生活等着我们呢。。

继续更新，受益了，谢谢

其实最痛苦的是去疑亲人的病，，有时候吓得一宿都睡不好。孩子有点感冒发烧，淋巴结肿大，或者有点小问题就紧张的浑身难受，老公有病我害怕，每天活的无比痛苦。大痛之后恍然大悟，疑了那么久，什么也没发生，自己睡不着反而身体糟蹋完了，这是何苦呢。。孩子有孩子的福报，他是健康，是疾病我们能控制了吗？谁能控制别人的健康呢？即便不生病死亡，也有意外死亡的人啊。。。养孩子就一定保证他们可以活到老吗？人不都是活到死吗？？？爱人的身体我们更控制不了，老这么惊恐下去他也会厌烦。所以我即便控制不了自己不去想，也想办法转移自己的注意力。玩玩游戏，玩那种能上瘾的游戏。。即便玩游戏不好，但是此刻只要能去转转注意力就去做。。玩游戏，去旅游，什么能减少自己胡思乱想的时间就做什么。。反正，病好了再说，，，死不了就出去嗨

说的真好正能量

看到你疑病的过程感觉在看自己，我还深深陷在其中走不出来，全身症状太多了

我也没全好，有时候也恐惧。但是我努力改变让自己好起来，并不是每天就是沉溺在症状里，我意识到我这是不对的，我希望大家都有这个意识，走出来，而不是天天问症状，那样不是抱团取暖。我们一起鼓励走出来才是对的

说得真好！

我也深陷泥潭，现在恐淋巴呢，上周做了B超，昨天去了医院大夫说不用管可是我不放心，今天又去查了血沉正常，大夫都不想搭理我了……可是心里还是毛毛的

不是我们有病，也不是亲人有病，也不是身边会发生什么不好的事。只是我们焦虑了，疑病了。万事万物都还是在它们的轨道上正常的运转着，只是我们偏离了。。看见不好的事我们就往身上想，无缘无故的紧张，浑身难受。是我们的心病了。我们周遭的任何事情都没有改变，只有我们的心变了。加油，我们会好，除非，你们还是在纠结病的症状不愿意走出来，那就继续每天一起聊症状无限的在恐惧里循环吧。疾病早晚会找到你们，因为你们的压抑会让自己身体更适合疾病落脚。来到疑病吧，就知道自己是疑病，为什么还不如走出来？

跟你一模一样，现在非常痛苦，感觉走不出来了

楼主加个微信

我现在就是这样各种恐慌