昨天稍微睡了个好觉，感觉真好 - 抑郁吧

level 13

非鱼2046 楼主

每天睡不好觉的日子真的挫败

2021年01月23日 01点01分 1

level 12

抱抱安慰，抑郁症可以好的，有些记忆是难受的疼痛的，将我们包围困住了，减轻记忆的难受感，焦虑抑郁就会缓解，睡眠自然好转，头痛也会缓解，还需要自助方法避免复发，推荐参考《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书，清华大学出版社出版，网上书店都有，走出抑郁恢复最佳状态，好运带给你！

2021年01月23日 04点01分 4