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我每天都会来报食谱，希望这可以做为我的一个动力，减肥成功！请JMS一定要支持我呀！我们一起努力！互相监督！我们一定会成功的！
2005年12月15日 10点12分
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今天是我减肥的第三天了，有点儿坚持不住了！早上吃了个面包两点多的时候吃了一口
粗粮
做的窝头刚刚又吃了一个苹果还有今天喝了两大杯豆浆今天吃的太多了，后悔死了都快！大家互相监督呀！
2005年12月15日 10点12分
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有老公的支持，我肯定会成功的！我特想吃零食的时候，就会把萝卜和黄瓜切成块放在盘子里，感觉想吃东西的时候就只能吃这些，就暂时把这个当零食了吧，JMS不妨试一下呀！具说这两种东西都有助于减肥的！
2005年12月15日 13点12分
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鲜奶球就是像面包的东西，里面全部是鲜奶的，就外面一层面包包着的，以后打死也不吃了！
2005年12月16日 04点12分
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我爱95斤，我的毅力也很差呀，减过好多次了，只是喊喊而已，都失败了！我们真的要努力了，一定要坚持坚持坚持！
2005年12月16日 07点12分
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欢迎小猪！我每天晚上七八点钟的时候都会做50个仰卧起坐，前20个还算标准，后30个就不行了！必须要坚持的，不然会反弹的！先坚持一个月试试看
2005年12月16日 07点12分
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先减掉10斤再说了，等成功了后，对自己就会更加有信心了，然后再继续减！judy1214,我觉得最好是吃点早饭！这样比较容易坚持，但一定要拒绝油类的食品！
2005年12月16日 08点12分
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报一下今天的食谱早上8点：一杯淡盐水，一杯蜂蜜水，两个鸡蛋10点：半个苹果，两个鲜奶球（真不该吃，后悔中……）下午4点：一袋低脂酸奶，一个苹果就这些了，晚上饿了就只能喝水了
2005年12月16日 09点12分
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今天食谱早：一个鸡蛋，两块全麦饼，一袋低脂酸奶10点：一个苹果14点：米饭半碗17点：一个苹果，两块全麦饼
2005年12月17日 09点12分
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谢谢哈妹支持呀！今天要把昨天吃的补回来，今天不吃了今天只吃早饭了，一袋低脂酸奶，一个苹果，两块全麦饼其他的都不吃了，希望能坚持住呀！哈妹你也要坚持呀！
2005年12月19日 04点12分
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就算再饿我也不会吃了，已经下定决心了！我的毅力很差，但这次一定会坚持的！
2005年12月19日 04点12分
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鸡蛋黄瓜法真的有用吗？会不会反弹呀？如果真的可以，我也要试试！
2005年12月19日 13点12分
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