听说不考虑增肌的话，只需要保持原训练量的三分之一，就能维持肌 - 健身吧 - RAT

听说不考虑增肌的话，只需要保持原训练量的三分之一，就能维持肌

level 9

绅士的34♂ 楼主

听说不考虑增肌的话，只需要保持原训练量的三分之一，就能维持肌肉处于不萎缩的状态，真的假的？

2020年12月22日 15点12分 1

level 14

来吃早餐啊

①兄弟有什么健身问题可以问我
②需要训练计划和饮食计划的话
可以加微❤️ ad18803 要一份（免费）

2020年12月22日 18点12分 3

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