周所周知，仓鼠是一种夜间活动为主的动物，每天大部分时间都在睡觉（白天）。而恰恰相反，咱们人类基本上全部是白天活动，夜间睡觉，那么问题来了，养鼠的人群各种都有，有很多鼠友都做不到与鼠分房而住，因此在夜间经常会听到“轰隆隆”的跑轮声，而且一持续就短则几十分钟一小时，长则几个小时整晚相伴，影响主人睡眠。

我自己也坚持（其实就是爱好）养了仓鼠4年了，现在遵从只领养只养侏儒且只养一只的原则。对于昼伏夜出是仓鼠生理天性的问题，虽然有时候对于我们是个头疼的问题，但是反过来其实可以利用这个特点来慢慢“纠正”鼠子的作息（加引号是因为对于改变物种生理天性是对是错、是好是坏我觉得这个事情仁者见仁智者见智，望小动物爱护协会理性参考轻喷）。

我自己不是动物学专业，只是结合自己经历说事，涉及到不专业不
正确的
地方也欢迎指出。
1、仓鼠判断白天黑夜很受光照强度的影响（所谓的“光感”）。
2、主人有室内光线完全控制权（例如寝室养可能就难了，或者屋子内有其他人共同居住等）。
举个栗子：我自己是典型的朝九晚五
打工人
，每天就寝时间大概是23至凌晨1点期间，回到家一般是6-7点，我是把仓鼠放在了自己的卧室兼书房兼电脑房内（我大部分时间呆在该屋，方便把玩仓鼠）。所以我当时坚持了1-2个月每天出门前保持卧室窗帘紧闭，几乎一片黑暗，而晚上在家时间则保持卧室灯光持续直到我准备睡觉，久而久之，当时养的3只侏儒鼠几乎都慢慢变成了现实中的白天活动跑跑轮、晚上睡觉，相当于通过操控室内光照时间人为的让仓鼠认为白天是“晚上”，晚上是白天，这样它们就把活动时间集中在了白天我不在家的期间，到了傍晚、晚间、凌晨，几乎都是在睡觉。

再补充一下好处（坏处）：恭喜各位，如果做到了，那么您美好的周末懒觉时间也极有可能一去不复返了，因为我当时养的那几只鼠就成功的做到了晚上睡觉白天（早上）活动，用轰隆隆的跑轮声和咯吱咯吱啃笼子的声音来告诉我，懒鬼，起床上班了，走前别忘了给爷呈上食物。
对了，白天遮光一定要尽量严密，不然仓鼠极强的生理天性很难被骗过。