level 2
本人有两年健身经验，属于一周5-6练的那种（曾经也想过往健身行业发展，所以对待巽寮一直都是特别的认真），体脂基本维持在10，因为工作原因已经有一年没有健身了不过底子还在，目前70kg，体脂也上升了，近期工作逐渐没有那么忙了所以想让大佬给一些恢复性的训练计划，实在接受不了自己目前久坐不运动的状态了
2020年12月15日 10点12分
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level 14
①兄弟有什么健身问题可以问我
②需要训练计划参考的话
可以加微❤️ ad18803 要一份（免费）
2020年12月15日 12点12分
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)