自由泳，求各位大神指导
游泳吧
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enen326 楼主


一直没人教，自己玩着玩着学会的，摆手不太会摆，要怎么改善呀，是不是手摆得幅度太大了我发现自由泳游好，挺难的[喷][喷][喷]
2020年12月10日 14点12分 1
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enen326 楼主
新手，求轻喷 [泪]
2020年12月10日 14点12分 2
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enen326 楼主
一直没人教，自己玩着玩着学会的，摆手不太会摆，要怎么改善呀，是不是手摆得幅度太大了我发现自由泳游得标准，好难[惊哭]
2020年12月10日 14点12分 5
level 16
zkc2010
2020年12月10日 14点12分 6
level 16
zkc2010
2020年12月10日 14点12分 7
enen326
谢谢吧主指导
2020年12月10日 14点12分
zkc2010
@enen326 没事没事，客气了[呵呵][哈哈]
2020年12月10日 17点12分
level 15
笨笨牛炖水桶腰
踢腿试试直腿上踢
2020年12月10日 14点12分 8
enen326
膝盖不要弯曲的意思吗
2020年12月10日 14点12分
enen326
@笨笨牛炖水桶腰 谢谢指导，我这个踢腿的频率是不是低了，一般是不是要更高一些？
2020年12月10日 14点12分
笨笨牛炖水桶腰
@enen326 是的，如果人类的膝关节可以做反关节动作，就能更好的模仿鱼尾巴了
2020年12月10日 14点12分
笨笨牛炖水桶腰
@enen326 楼主视频里大致是二次腿配合，踢腿频率和划臂频率一致，没毛病。 ～但是划臂和踢腿的效果都可以继续提高：增加每个动作的实际走水距离
2020年12月10日 23点12分
level 10
wugc917
新手就老老实实打腿，等到可以控制头和躯干了再去找二次腿六次腿这些。头抬太高了
2020年12月11日 06点12分 9
level 14
大汉雄风2014
有追求就按正规套路去练一练，如没有就这样游也可以。
2020年12月11日 06点12分 10
level 15
笨笨牛炖水桶腰
练习流线型踢腿也许有用吧
2020年12月12日 09点12分 11
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