一：
(新约)林前(1Co)10:24 无论何人，不要求自己的益处，乃要求别人的益处。Nobody should seek his own good, but the good of others.
1. 我到超市买菜 我就挑那些不新鲜的 样子难看的 我去买水果 我让老板自己帮我挑 正常情况 买家肯定是挑最好的 这样的话 那不好的可能就卖不出 时间长就烂了 这样操练自己是好的
要求对方的益处 以此类推 逐渐进深 但不要吃烂的东西
别把自己的身体吃坏了 欢迎大家补充或反驳 因为正在摸索当中