停7天下水
冬泳吧
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level 1
新桥口 楼主
疲劳，停7天下水。水温9.8，游7分钟，脑袋刚一下去，脸感到有点刺疼，喘不过气，抬头游了5米，才能下去换气。游5分钟后，浮板抬头打腿低头打腿各两组，仰泳打腿一组。一组10米，水温低，不敢多打，怕心率升得太快。
2020年12月08日 03点12分 1
level 8
cranybj
不错哦[大拇指]
2020年12月09日 01点12分 2
level 14
渔歌🎄
[真棒]太强了！
2020年12月10日 22点12分 3
level 1
新桥口 楼主
我这是要求不高，勉强及格。
2020年12月11日 11点12分 4
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