level 9
吧主请看，这是我的自由泳打腿练习，膝盖上来的时候还是弯曲的，这是怎么回事？鞭腿是不是上去的时候整条腿是直的，下去的时候由大腿带动小腿，加速打下去，但我这个膝盖一直都是弯的。
2020年12月06日 03点12分
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吧务
level 16
陆上打腿动作练习时间多久呢？按照学习的顺序先从陆上开始练习
2020年12月06日 03点12分
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陆上打腿练习没怎么做，只是站着甩腿，请问自由泳打腿岸上如何练习？梦觉的视频没有看见有自由泳打腿岸上练习。
2020年12月06日 08点12分
@海贼王彡罗杰 搜索一下优酷网跟我游爬泳教学视频，里面有陆上趴在长凳子上练习的视频
2020年12月06日 14点12分
level 13
下打有不主动曲小腿不要紧，但是下打结束和上打开始这个位置，必须甩直膝关节，且上打过程不能曲小腿。
2020年12月06日 15点12分
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