最近戒了一个月左右 这两天在家闲着没事。欲望很重 我明白不能看黄 然后玩手机只有出现有诱惑的视频或者图片等。 就会马上去点开看 看的很入神甚至会YY 玩现在有什么好的方法去化解吗？ 麻烦了

这个要靠觉悟，可以多多学习戒色文章，念念断念口诀，找找别的事情充实自己的生活

欲望中可以选择吃素，饱暖思淫欲，可以给自己选择断网，关键在于理解戒色，要下很大的决心，加油，再坚持一会儿，不要放弃，每天都是对自己最好的交代

听张大花语音版戒为良yao

戒色一个月，本身就到了欲望高峰期了，然后会出现欲望重，然后你又在家里没事独处，这给你产生很大的问题，这个不好，而且又玩手机，看到擦边球视频图片，还点进去看，这不就是“找死”嘛！意淫了，就说明你起心动念了，你不想破戒的话，你必须让自己离开这个环境，出去走走也好，减少独处，然后手机别乱玩，别乱看擦边球视频图片之类的，远离，不要去看短视频软件，这几天不想破戒的话，就趁着没事，大量学习戒色文章和断念口诀，这几天必须大量学习，大量学习，才能压得住这几天的欲望，不然你真的就麻烦了，

那些擦边图和图片就像火苗🔥，千万不要去看。不然在心中累积多了，会越来越把持不住。然后烧起来起势了，就再也灭不了了。慎记，用掐，打，累，冷，痛，晕。可以暂时止住。

君子慎独 上网保持警惕 建议不要去看短视频 多去处走走 看到擦边马上避开！避字觉！很多时候都是因为无聊看擦边导致破戒

要认真学习戒色文章，不能强戒，楼主出现这样的情况是非常危险的，看擦边图就是破戒的前兆，应该认真反思。学习提升觉悟，觉悟降伏心魔，基本所有成功的前辈都是这么过来的。加油！

少玩手机

认清黄毒本质，去除对黄毒的心瘾。加油

首先务必要彻底断除一切黄源杜绝一切不良刺激诱惑，同时要少上网更不要乱刷小视频，现在的网络到处充斥者擦边信息，而且生活中遇到一切的不良刺激诱惑要立马避开立马转移注意力绝不可再去看第二眼，如果不能有效的断除杜绝远离一切不良刺激诱惑，很容易就会因此而激发自身的欲念从而很容易就会沦陷，正所谓戒色先修心 修心先戒目，一个良好的戒色环境对于戒色异常重要。再有要加强修心断念，对于一切的邪念（意淫或怂恿类念头）务必要做到念起即觉 念起即断，绝对不可放任邪念，念头是行为的先导，如果放任邪念必然就会导致破戒的发生，所以只有掌控自己的念头 才能掌控自己的行为，不怕念起 只怕觉迟，平时一定要加强断念口诀的练习，要多在修心断念方面下功夫。外不为境迁 内不随念转，这一内一外的功法要加强落实，当你真正落实到位戒色将会有一个很大的突破，否则戒色终将不会长久。

多进戒色吧 多看多学 鼓励别人和用已经有的的经验帮助别人 注重断念实战

就不看咯

YY暗耗肾精，肾虚则百病丛生！最为常见的是反应迟钝，记忆力下降，智商降低，理解和思维能力下降，表达能力下降，迷迷糊糊，浑浑噩噩，失眠多梦，脱发，耳鸣，鼻炎，口臭，丑陋猥琐，双眼无神，整个人无精打采，萎靡不振，四肢无力，腰酸腿软……久而久之，就成东亚病夫了！