之前一直有训练锻炼，近两三个月忙没接上，这两天开始锻炼感觉气
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level 10
☞毒▫核☜ 楼主
之前一直有训练锻炼，近两三个月忙没接上，这两天开始锻炼感觉气虚，是因为间隔有点久了吗？教练说适应一周左右，用不用开点中药调理调理，还是刚开始训练不适应？今天好多了，补充也跟上了没昨天那么吃力，今天玩手机想起了中药补气，不知道用不用，也没啥副作用[黑线]
2020年11月01日 02点11分 1
level 10
蕐夏龍
不要用；因为没病；所以不要用
2020年11月01日 03点11分 2
☞毒▫核☜
中药不是没副作用吗？只是补气血应该没什么问题吧？[乖]
2020年11月01日 06点11分
蕐夏龍
@☞毒▫核☜ 中药，就是 “以偏纠偏”；即然补气血，首先要确定确实有气血虚；少火生气、壮火食气；少火，就是恰如其分；壮火就是运化太过；就是补过了，反而有害；你现在开始锻炼了，并且很快有所适应；就应该不用进补；药补不如食补，这本就中医话，加以锻炼，应该就可以了；
2020年11月01日 06点11分
蕐夏龍
@☞毒▫核☜ 是药三分毒；这同样中医话；只有确定气虚、血虚，才可以进补气血；下面那层不要听；那都是赌气货
2020年11月01日 07点11分
蕐夏龍
@☞毒▫核☜ 必须先看医；然后决定；不要自己胡乱吃药
2020年11月01日 07点11分
level 11
千年蛤蟆精🐯
没用，没有任何证据证明，中药有任何效用。中药理论也完全是调节阴阳五行，读过初中知道元素周期，知道化学式知道物质是什么构成。至于经验学，是更不靠谱的，经验是靠不住的。
2020年11月01日 03点11分 3
☞毒▫核☜
这就好像一个心里安慰[小乖]就像吃了肉感觉浑身有劲似的[黑线]
2020年11月01日 06点11分
level 1
贴吧用户_0eV395Z
只是你的肌肉还没适应 还没到气虚的地步
2020年11月01日 03点11分 4
☞毒▫核☜
也有可能是这样，刚恢复所以觉得出虚汗比较快，力量明显跟不上，教练说适应一周应该就好了，所以那还是不必补中药也行吧
2020年11月01日 06点11分
level 8
肆叁叁玖😄
你说的气虚应该是体力跟不上吧，累。上百度知道上查查吃什么饭喝什么茶怎么运动就行了，中医里有食疗。问时记得说明下季节与个人情况
如果不信就别用也别问，浪费时间而已
2020年11月01日 08点11分 5
level 8
jiangweihua618
打工都靠经验 居然有经验无用论[滑稽]
2020年11月01日 09点11分 6
level 6
liqingfeng207
发现信中医的大都是体弱多病的，这真应了一句俗话：有病乱求医
体质弱，先加强一下锻炼看看呗，记住，要坚持住，量力而行，持之以恒
我坚持长跑几年了，已经参加过好几个全程马拉松或者以上距离的比赛了，不信中医
2021年05月08日 09点05分 8
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