呵呵~~~痘友们都要挺住!好日子一定会来的!做人不会一直那么衰!

能加q聊下么。。我为痘痘非常苦恼。。。317102159

喜欢的你帖子。。
写的深得我心啊~我和你情况真的差不多。。哎。。当初也老是很暴躁的对父母发火
我痘痘发了4年了。。现在大一，我的高中都是自卑中过的。。好好的大学开始。。现在生活在北方痘痘又滋长。。又自卑。。看着周围的朋友天天聚会。我都不敢去。。因为自己的脸。。好难受

今年不买新衣服了…省钱…其实长了痘也有好处的…段练意志，战胜挫折，坚持信念，学到更多的知识…让自己变得成熟起来…大家一定要相信自己…OK

2010.2.3
终于搞清楚自己其实是虚火重,除去这股身体的邪气必须先要祛除身体的湿寒(以前一直喝绿茶等大凉的饮料,长期熬夜,饭吃的不多,着凉导致).
1.喝生姜红糖茶
2.泡脚(水温较高)
3.吃冬枣(5~6粒),糯米粥,枸杞(10粒),葡萄干(10粒),黑米
4.多吃大米饭补气血(原来2两,现增加为3两,汗!我成饭桶了~~)
大家一定要搞清楚发痘痘的原因呀,不要普遍的认为内火重就要吃寒凉的茶或药来泄火,一定要搞清楚到底是虚火还是实火.虚火是一股身体的邪气,说是上火其实是身体虚弱的表现,需要的是补而不是泄!可以先喝生姜红糖茶和泡脚来快速祛寒,接着吃一点性平性温的东东来补身体~
那么多年都没搞明白自己到底是哪种体质,看了马悦凌的<不生病的智慧>才发觉自己对自己的身体状况了解的太少了,不管是去看西医还是中医,通过自己的食疗才能更快更有效的治疗痘痘!而且通过这个礼拜的食物搭配,我明显的发觉自己的胃口变好了(是超级好),痘印淡了新的痘痘也很少再长了,身体也感觉舒服多了,下面贴一下如何辨别到底是实火还是虚火,大家也可以找老中医搭搭脉,搞清楚自己的体制再来制定三餐到底吃什么.
中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。
怎样知道自己是实火还是虚火呢？
1、看小便：小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
2、看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
3、看发热：
如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
所以不论什么人，当感觉身体内有热、燥的时候，先按这4点对照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。而目前只是单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。
PS.怕水果太凉,最近一直在喝VC泡腾片冲出来饮料,补充维他命还能美白,但不能一直喝,建议隔天或一周3次左右为妙.


楼上，非常的有道理。

陶陶 丹参酮是吃什么的 是大家都可以吃的药吗？听你说可以调节激素我就一下来兴趣了 有没有什么需要注意的

五楼的同志说的好！支持你！

谢谢楼主和大家的分享，看来我也是虚火了。

2010.2.4
运气超背的一天,凌晨2点的时候醒来(9点就睡了,半夜醒了),莫名其妙的想到自己的脸,很不争气的失落了一下,也允许我为自己的脸哭一回,没事儿!就是想哭!就是需要哭!情绪发泄完了就没事了.睡到9点半起床,做了很多梦,梦见自己养了一条小狗.
起床后又是一条好汉,吃了块蛋糕在看旅游卫视,讲的是泉州如何过年的,介绍了当地的美食,心里默默的想着电视上的画面终究会变成现实,只要我努力只要我勤奋,一定能去到我想去的地方,要加油啊!
不过悲剧又来临了,忘记了妈妈跟我说,电热水壶在烧水,一大意保险丝都被烧坏了,物业的人来修了,白浪费了70元.(真对不起我老妈~~~我把零花钱拿出来给她补贴吧,本来也就是我的责任).
不管怎样,有惊无险~~日子还得过,但大家一定要记得睡觉的时候杂念少些,睡眠好了才是真的好,有机会下午去补觉.英语开始看了,发觉自己的确要抓紧了,抓住那些能抓住的,不要让自己产生更多的遗憾!
加油!天塌下有地挡着,痘争到底!

无图无真相。    楼主。上图

我还是不知道我是虚火还是实火，有段时间是虚的有段时间是实的
我经常发热火(冬天时），就是无缘无故脸发红发烫（很多人也有的）
而且很容易害羞，一害羞脸就发红，要过好长时间才会退，这是怎么回事啊

回复63楼：
MM我的中医知识少的可怜，也不太清楚，但你可以这么判断，睡觉的时候是否出虚汗是否很怕冷？一年四季手脚冰冷吗？手指甲的半月形有几个？如果少的话那就是偏凉性的体质。接着按照我贴出来的3条标准来判断判断。实在不清楚的话可以去找老中医搭脉看看。


回复62楼：
你想看真相是吗？先把自己的口气练练好！真相是吧，给你看。
2009年9月，发痘的前夕。这张照片没PS过，只调过大小，皮肤状况基本如此。
现在。
右脸颊和下巴是重灾区，不过最毁容的时候已经过了，现在留下的都是痘印，下巴的部分要靠自己调理，因为女生有生理期，所以下巴发痘痘的机会更多一些。这是我唯一的大的近照，如果看不清楚，可以用Windows图片的放大功能来看，绝对毁容的时候我没拍照的心情，所以没有证据，不好意思。

2010.2.5
昨天的睡眠还算可以，如果中间能不间断就好了，慢慢调整吧。昨晚看电视的时候看到了模特裴蓓，真的是很有气质呀！发型，身材（稍微瘦了点，模特没办法），衣服搭配，脸，妆容都很精致。无限羡慕中......我要好好调整，起码要恢复到以前的样子。
早上起床吃了黑芝麻糊和一块黑米糕还有８粒冬枣和２０粒葡萄干，以后坚决不吃零食了，病从口入真的是真理，还有那句人是铁饭是钢也是真理中的真理，我一定要吃好睡好心情好，一定会好起来的！加油！

我最好的时候也比不上你最严重的时候

真是，应了贴吧的……那句话…………貌似长痘的帅哥，美女居多？

回复左右两边脸：
最好的睡眠就是睡得沉并且不中断，我前天失眠了，所以这两天睡觉有些不好，最好不要起夜不要醒来，所以睡觉之前少喝点水。

这和个人体质有关系的，有的天生就是敏感性皮肤，长痘痘留痕也会很久的，遗传也有点关系，父母年轻时老长痘痘的话你以后会长痘痘的几率就很大了。这些都是没办法的事情，注定的，睡眠要调节好来，这很重要。哎```让我郁闷的是本来长得不丑的，却来长痘痘，好好的一张脸````