pc肌练了也大半年了，效果很显著，别听那些说练这容易废了的废 - pc肌吧

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和煦暖风ლ 楼主

pc肌练了也大半年了，效果很显著，别听那些说练这容易废了的废话了，但凡健过身都不会说这样的话。这他么就是一块肌肉，和肱二头肌三头肌一样，越练越强的，如果出现bq无力，那就是练过度了，肱二练完第二天也不是酸痛无力？
看到那些说废的，看着就烦，每次做事情之前麻烦好好了解再着手做吧！！

2020年09月30日 02点09分 1