训练半年可以跑完一场马拉松吗？有一定基础
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笑着悲痛 楼主
训练半年可以跑完一场马拉松吗？有一定基础
2020年09月24日 23点09分 1
level 11
贴吧用户_751AS2C950
加油！
2020年09月25日 00点09分 5
笑着悲痛
[OK][OK]
2020年09月25日 00点09分
level 13
海不深沉
可以，一般三四个月就行了
2020年09月25日 00点09分 6
笑着悲痛
月跑量要多少啊
2020年09月25日 00点09分
海不深沉
至少200以上
2020年09月25日 00点09分
level 13
阳光下的桦子树
我去年四月开始跑步，九月底参加半马赛，156。实际上，八月底训练就能完成半马了。
2020年09月25日 02点09分 7
level 15
不太喜欢摆渡
取决于你的现状，以及设定的比赛目标。
如果只是为了完赛，也有不少没怎么训练的人去参赛，连跑带走在关门时间内也最终完成了。
如果是普通人想首马就实现sub330，那半年也许不够。
2020年09月25日 02点09分 8
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