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本人175CM体重152斤以前体重一直保持在120-130，120的时候是最佳，加上我形象不错，那时候不论找工作还是交际都很顺利，我想形象应该帮了我不少，这从我自从长胖以后就看的出来，现在谁见了我都叫胖子，与人出事交际总感觉不如以前顺，看着自己鼓鼓的肚子和犹如被打肿的脸，我内心的痛苦估计胖子都能理解，也下了好几次决心减肥，什么运动啊，半绝食啊，结果每次都半途而废，每减一次都长几斤，痛苦不堪，今天下决心了，中午狠很吃了顿苹姑炒肉片，下午开始减肥！我的方法就是只吃苹果，从今天开始吧，我会每天不定时的把自己的体会写出来，希望大家能给我鼓励，我决心坚持15天，争取回复到130左右，减到24斤！
2005年11月28日 14点11分
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下午5点左右肚子开始饿了，坚持了一小时，6点吃了个放包里的苹果，回家的时间是10点，这几个小时只要一有空就想吃，四肢轻微发软，呼吸有点急促，有些微发烧感，挣扎到家，一口气吃了1个半苹果（楼下小店买了两个，一斤），留着半个准备晚上坚持不住的时候吃，老妈今天晚上少了家里捎来的咸鱼，一个劲劝我吃，还有我最爱吃的苹姑抄肉片。。。。坚持住了，呼~~~~只吃了一小口咸鱼。。一口而已，准备睡觉的时候喝杯牛奶。现在感觉不错，肚子饱了就不怎么想吃了，呼。。。
2005年11月28日 15点11分
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11点20分，又有了饥饿感，吃了剩下的半个苹果，家里只有全脂奶粉，唉，明天去买脱脂的，今天只有不喝了。
2005年11月28日 15点11分
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凌晨1点，吃掉了家里最后一个苹果，现在还不想睡，生理上不饿，但心理上现在很饿，刚电视里放的黑龙江停水的电视片里有个镜头有饺子，好几盘！！！上帝，我好饿！！
2005年11月28日 17点11分
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目前身体状况：减肥13小时头微发晕情绪有些焦躁有点坐立不安眼部有点发涩，发酸（估计是熬夜的关系）其余正常
2005年11月28日 17点11分
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楼主，别一下子什么都不吃，可以少吃点尤其是早餐一定要吃点蛋白质的东西否则会有头晕之类的情况发生，最主要的是配合运动才能减肥。加油！我支持你....
2005年11月29日 02点11分
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谢谢楼上，如果运动我怕一天都坚持不了啊。中午12点，吃了一个苹果，不饱，但已无饥饿感，等下准备在吃两个。身体状况：由于刚起（休假）已无四肢发软等症状，情绪较好。但我自身的食欲点集中在下午到晚上，所以我准备了3个苹果放包里。晚上这场大战在所难免，咬牙一定要坚持住！加油！！
2005年11月29日 04点11分
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体重情况：没称，照了下镜子，肥胖依旧，感觉好象更胖了，估计是起来脸有点肿。
2005年11月29日 04点11分
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29号下午3点半半小时前就开始感到饥饿，不过身体状况良好，没有出现昨天的四肢发软等症状。情绪尚可。准备坚持到6点再吃2-3个苹果，晚上去买脱脂奶粉，以保证蛋白质的摄入。
2005年11月29日 07点11分
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好！哈妹要减肥 然然哓哓 我们互相加油！晚上6点半到家，吃了两个苹果，现在感觉良好
2005年11月29日 11点11分
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