【凝眸出品】女粽们~~开贴8减肥了~~~ - 粽眼旁观吧

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

看看小老虎滴身材，凝眸决定了~~~偶要和大家分享偶珍藏滴减肥秘籍~~~嘻嘻~~有么有女粽来交流经验~~~人家一锅银8这锅会8好意思啊~~掩面跑开~~~

2005年11月28日 13点11分 1

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

吃辣椒，，然后采用狂吃减肥大法，，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少　　作者：一切为粽 2005-11-28 21:34 　 OMG 第一次听说这种方法啊~~

2005年11月28日 13点11分 5

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

偶肠胃8好一直在考虑怎么增肥和维持体重~ 　　作者：吃柠檬的粽子 2005-11-28 21:37 这个这个~~这个~~哎~~

2005年11月28日 13点11分 10

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

偶姐姐,曾经体重120斤,身高1米6左右,减肥N次从未成功.于某年在重庆解放碑从头吃到尾吃了一天,结果回家后食物中毒送进医院,住鸟1个月院,狂瘦,出院时只剩80多斤,现在体重一直保持在90斤左右.可以说灰常8错　　作者：粽粽很好玩 2005-11-28 21:39 晕~~粽子们的方法比偶曾经用过的都要bh~~

2005年11月28日 13点11分 18

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

偶一个朋友在8月的时候就有lz的想法了但现在都还米实现,唉唉~ 　　作者：只爱陌生粽 2005-11-28 21:41 　偶么有减肥~~要8素偶家琥珀说到排毒的问题偶也8会想到8减肥~~嘻嘻~~偶觉得自己现在的样子还过得去~~

2005年11月28日 13点11分 20

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

偶泪奔~~8素偶要减肥8素偶~~~偶曾经狠心一个月减掉18斤~~~偶现在只素保持保持~~~偶用滴方法都8健康~~~

2005年11月28日 13点11分 27

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

如有知道.请告知. 就酱. 西西. 　　作者：回家粽地喽 2005-11-28 21:47 　有~~去减肥中心~~

2005年11月28日 13点11分 28

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

粟米薏米糖冬瓜——超级去水王（MM们如果想去浮肿，放弃利尿剂，选择这纯天然的食疗吧）材料：粟米须2?、生薏米2?、糖冬瓜适量、粟米烹调方法：12碗水煲2小时功效：粟米能清热利尿平肝。生薏米有去湿消水肿与脚气功效。冬瓜利水消肿，最宜水肿型肥胖人士。荷叶沙参玉竹汤——消暑清热降脂减肥材料：荷叶一张(剪成小块)、沙参(1?)、玉竹(1?)、瘦肉(半斤)烹调方法：12碗水煲2小时功效：消暑清热、降脂减肥、健脾养阴。荷叶有健脾降脂之效、沙参助降血脂润肠通便、玉竹滋阴润肺养胃，更有降血糖功效。决明山菊茶——清肝热消脂通便材料：山楂、菊花、决明子、茉莉花蕊各适量(可依个人喜好和浓淡口味加减分量)、冰糖适量、乌龙茶(随喜好)烹调方法：水煮滚後加入以上材料，用小火煮10分钟，加入冰糖即可饮用功效：山楂可消脂去油，决明子有助促进大肠蠕动通大便、清肝热等作用；菊花有助降低高血压，更有助现代人因用电脑太久引起的资讯焦虑症帮助减压；以及因便秘而引起的肥胖与暗疮的烦恼，此茶是最佳选择。

2005年11月28日 13点11分 30

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

嘻嘻~~二楼被删了~~~猜猜素哪锅代吧进来了呢~~

2005年11月28日 13点11分 31

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

四道瘦身茶瘦你身绿茶真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！【窈窕绿茶】　　瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。　　做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。　　功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。　　【消脂绿茶】　　瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。　　做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。【客家擂茶】　　茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。　　做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。　　功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。　　

2005年11月28日 14点11分 33

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

肚子很难减，减体重倒还不算很难！！！　　作者： 219.135.202.* 2005-11-28 22:14 　告诉你个减肚子的方法~~超级好用~~虽然偶自己么用过~~偶爸说有用~~哇咔咔~~1)双脚开立120度 2)用力吸气,感觉把前腹往后背贴 3)憋气6秒(一定不可以小于5秒哦~要不就没效果了) 4)反复做3－－5次书上说隔天做一次,就可以7天2寸.

2005年11月28日 14点11分 40

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

粽王素女粽？？？OMG

2005年11月28日 14点11分 53

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

１分钟运动的功效：　　能提臀、瘦小腹、瘦小腿，锻练大腿的内侧肌，减少大腿内部的赘肉。　　作法：　　＊站立把手交叉放在脑后　　＊挺胸　　＊双脚只用脚跟着地　　＊脚尖尽量向上抬（避免臀部翘起）　　＊用这种方式来回走约１分钟即可

2005年11月28日 14点11分 54

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贴吧用户_00a4AWt🐾 楼主

男粽就不能8啦？呵呵　　作者：粽王之粽 2005-11-28 23:00 　能阿能阿~~嘻嘻~~男粽素楼里的样本~~