俯卧撑对卧推有帮助吗 - 俯卧撑吧

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lambgood 楼主

我现在能卧推40kg 20个，50kg却只能推4-6个，如果在家练习俯卧撑每天做多少能1个月时间50kg推到10个+

2020年08月10日 14点08分 1