各位大神们，左旋肉碱对减脂有帮助么，本人刚毕业上班每天只有晚
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level 5
菠萝菠萝哒😫◆ 楼主
各位大神们，左旋肉碱对减脂有帮助么，本人刚毕业上班每天只有晚上下班后能去健身房跑跑半小时步啥的练器械很少。请问有必要买个左旋肉碱吃么？本人健身萌新，因为疫情期间胖了才去重新健身的。望各位大神指导。[小乖]
2020年07月24日 13点07分 1
level 8
glaqº
0基础搭配训练和饮食即可，没有必要上补剂，作用不大
2020年07月24日 13点07分 2
glaqº
@菠萝菠萝哒😫◆ 新手说有效果的，一般都是想卖你货的，基础饮食和训练最重要，你可以具体跟我说下你的情况，留个WeChat，我帮你指导下。
2020年07月25日 00点07分
菠萝菠萝哒😫◆
主要是我不太会搭配饮食和训练啥的，就是每天去健身房跑半小时做几个器械大概这样
2020年07月24日 14点07分
level 11
带着梦旅行♤
可以 左旋肉碱 喝十毫升左右 喝多心闷
2020年07月24日 14点07分 6
菠萝菠萝哒😫◆
对减肥有帮助么老哥
2020年07月24日 14点07分
level 11
带着梦旅行♤
喝完出汗量比较大
2020年07月24日 14点07分 7
level 5
forget0915
减脂运动前30分钟喝杯黑咖啡，效果还不错。我亲测过的。切记黑咖啡里别加糖、奶或其他任何东西，就喝苦的。效果比左旋明显多了。
2020年07月24日 14点07分 8
菠萝菠萝哒😫◆
是么，主要是我一般去健身房就跑步半小时
2020年07月24日 14点07分
level 4
线下撞车工作室
有推荐的黑咖啡吗。
2020年07月29日 05点07分 9
level 9
2022新开始
有减内脂肪
2020年07月29日 07点07分 10
level 1
减脂肥宅◆
左旋肉碱有用，你买了得喝，喝了就得逼着自己运动，不然钱就白花了，但是你有运动的决心的话，买不买无所谓
2020年07月29日 08点07分 11
level 9
飞鸟与鱼丶♬
减脂期可以喝左旋，也可以喝咖啡
2020年07月29日 08点07分 12
level 9
贴吧用户_aPNQR3M
跑半个小时那运动量喝左旋就是浪费银子
再半个小时HIIT差不多
2020年07月31日 03点07分 15
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