新手问一个关于哑铃飞鸟的问题，
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level 4
飞翔的嘴吧子 楼主
一直不太明白，哑铃飞鸟是往中间夹还是往上推啊。
2020年07月23日 06点07分 1
level 4
飞翔的嘴吧子 楼主
来人啊
2020年07月23日 07点07分 4
level 9
Nomusclenoman
飞鸟指的是哑铃的轨迹，具体什么角度，看你人在什么位置，你普通站立式的话，就是往身体两侧打开。
你仰卧的话，就是往中间夹。
2020年07月23日 10点07分 5
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