想请教一下各位大佬，撸in还需要之前配合无氧的肌肉训练吗
insanity吧
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南部小星♬
楼主
想请教一下各位大佬，撸in还需要之前配合无氧的肌肉训练吗
2020年07月20日 02点07分
1
level 6
王则229
你能做下来就不错了，🤪 in里面有无氧的
2020年07月21日 08点07分
2
level 9
张大本事º
我跳之前做无氧了，如果你体力跟得上，见效会更快
2020年07月24日 00点07分
3
level 2
wangxinyihome
体力不错啊
2022年12月13日 17点12分
7
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![[疑问]](/static/emoticons/u7591u95ee.png)
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
体力不错啊