level 5
通督有什么感觉吗？
2020年07月11日 23点07分
level 5
2
呼气入闹，大脑部分应该还没全通，稍有点胀的感觉
2020年07月12日 04点07分
@nirenzhang9 我昨晚就感觉，有气在肚子里不知道怎么办了，请指点一下吧！我现在都很容易进入那个状态![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
2020年07月13日 01点07分
@dtyjw仲文 ？
2020年07月16日 13点07分
@nirenzhang9 自己练功，练到瓶颈处无人指点，练到危机处无人护持，心下仍是一片迷茫。如真有心练，便要诚心找法门、找老师，走一条安全、系统而便捷的路。人生不过几十年，打好基础才能有所成就，否则也只是荒废光阴。如有意，可留邮*箱&看看。
2020年07月17日 19点07分
level 1
level 1
说一下通每一关的身体变化，第一次听说通督脉之后还有身体不好的，你那是意识通吧
2020年07月12日 03点07分
4
一关一关的过来的，共半年时间吧。每一关通了都没什么变化，最起码我是没注意到有什么变化。
2020年07月12日 04点07分
@nirenzhang9 不疼吗？我疼的死去活来
2020年07月12日 04点07分
只有过肛门的时候气顶的感觉很明显。其他关过得时候也是气鼓的感觉，那个时候一心求过，估计有点着急了，到了夹脊的时候也看开了，不求速度。总之一路过来，除了肛门哪里感觉明显，会阴稍有点，其他地方都没啥感觉，就是感觉气到那里，堵住了，上不去了。随着每天练习，就慢慢上去了。
2020年07月12日 05点07分
嗯嗯
2020年07月12日 06点07分
level 5
nirenzhang9
楼主
就是呼气感觉气到了头顶了，应该是通了吧。
2020年07月12日 04点07分
5
我也是运行气到头顶了，感觉额头中间麻麻的，没有练功了，还是麻麻的，还有的时候，气跑到脸上跑了一圈，过了一会儿又到鼻子上了，不知道是幻觉还是真实的。(还有在我头脑里游来游去的，这个不知道是不是我的幻觉)
2020年07月16日 14点07分
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
level 1
我擦，我练了一年了，没啥感觉啊，就是前段时间会阴穴突突突跳的厉害，命门哪里冷不丁的跳几下，现在这段时间没感觉了，什么情况啊
2020年07月12日 11点07分
10
我以前基本上是尽量练半个小时以上的
2020年07月12日 15点07分
你是筑基期没有禁欲吧，开始练那会要禁欲最少三个月的吧![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2020年08月25日 08点08分
level 3
level 9
level 10
level 5
你写错了把一天5.6分钟？
2020年07月15日 05点07分
16
就是不怎么练习了，感觉是不超过十分钟。前几个月时间长，半小时起。
2020年07月16日 13点07分
低于45分钟没有任何效果，内气刚一激发你就停了【至少40分钟】，内气激发还早呢你就停了【10分钟】
2020年07月17日 11点07分
工作压力大呀，有时间我也想练了。每次偷偷摸摸的练习。
2020年07月17日 15点07分