跑步减重遇平台 - 马拉松吧

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历史朝代100 楼主

各位大神，我是一只刚入门的菜鸟。跑步1年多，初期体重从180斤。一开始，半斤，体重减到了170斤以下，最低165斤左右。惯常配速6分左右，每月堆200公里左右。还想再往下减重，怎么也下不去了。不知大家遇到过类似的情况吗？怎么解决好呀，谢谢大家帮着指导指导。先谢了。

2020年07月10日 14点07分 1