准备挑战一下15公里，不知道一个半小时能不能跑下来。
跑步吧
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﹏Long龙゛ 楼主
知道这配速跟贴吧大神比不了，准备挑战一下，楼主体重大，110kg，昨晚跑了10公里，跑完不咋累呼吸也顺畅，本来想多跑一会，可惜最后下雨了，这两天准备跑一下15公里，之前没跑过，没太有底，希望一个半小时之内能跑完[笑眼][笑眼][笑眼]求吧友鼓励，跑完我来上图[笑眼][笑眼]
2020年06月28日 03点06分 1
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﹏Long龙゛ 楼主
感觉自己应该能做到[笑眼][笑眼]昨晚越跑到最后越轻松，努力奔跑吧，早日瘦回到180斤我就满足啦
2020年06月28日 03点06分 3
旁谧7A
如果天气情况差不多，你现在的体重结合你十公里水平，1.5小时很难完成15公里，除非天气大幅降温才有可能。
2020年07月01日 04点07分
﹏Long龙゛
@旁谧7A 嗯，太热了跑不动
2020年07月01日 05点07分
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﹏Long龙゛ 楼主
今晚有时间的话就去跑，跑完来上图[笑眼][笑眼]记录自己的第一次
2020年06月28日 03点06分 4
level 6
﹏Long龙゛ 楼主
2020年06月28日 12点06分 16
level 6
﹏Long龙゛ 楼主
今天没挑战成功，出来时间晚了，得赶紧回家帮媳妇看孩子了，明天准备歇歇，后天有时间的话再挑战[哈哈][哈哈][哈哈]
2020年06月28日 12点06分 17
level 6
﹏Long龙゛ 楼主
楼主刚到家，今晚跑的没有昨天跑得舒服，可能是跑之前撸了十几根串，哈哈也可能是心理作用，但是跑完呼吸还算顺畅，我一直都保持匀速跑，明天看情况歇一天，如果感觉状态好就继续跑[吐舌][吐舌][吐舌]
2020年06月28日 12点06分 18
lzhsbd1972
帮媳妇看孩子……帮媳妇？哈哈哈……这意识，楼主天天跪搓衣板都不冤枉！
2020年06月28日 13点06分
﹏Long龙゛
@lzhsbd1972 呵呵
2020年06月29日 03点06分
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﹏Long龙゛ 楼主
2020年06月30日 12点06分 40
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﹏Long龙゛ 楼主
今天放慢速度又多跑了一会，跑完感觉还可以，还能跑动，就是渴的嘴巴已经干的不行了，还是听从吧友建议慢慢来吧[太开心][太开心][太开心]继续加油
2020年06月30日 12点06分 41
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﹏Long龙゛ 楼主
2020年07月02日 11点07分 51
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﹏Long龙゛ 楼主
哎，下雨了，今天跑不成了，闹心[不高兴][不高兴][不高兴]
2020年07月02日 11点07分 52
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﹏Long龙゛ 楼主
2020年07月03日 11点07分 58
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﹏Long龙゛ 楼主
跑到5公里又下雨了，真是无语[泪][泪][泪][泪][泪]
2020年07月03日 11点07分 59
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﹏Long龙゛ 楼主
最近几天晚上都有饭局，好几天没跑了[泪][泪]
今晚争取跑一下[笑眼]
2020年07月09日 07点07分 60
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