新人问一下，跑步机上慢跑10公里用1.5h，户外跑跑3km就
跑步吧
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荆芥芥- 楼主
新人问一下，跑步机上慢跑10公里用1.5h，户外跑跑3km就累的不行，这样户外跑能跑到10km吗
2020年06月06日 10点06分 1
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荆芥芥- 楼主
dd
2020年06月06日 10点06分 2
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荆芥芥- 楼主
我能成为跑步入门者吗[小乖]
2020年06月06日 11点06分 3
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komalo
个人经历，户外跑路况复杂更加有利于提升速度跟耐力。一步一步来
2020年06月06日 12点06分 4
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海浪你在00
个人建议不能 建议先在户外循序渐进的练习
2020年06月07日 04点06分 5
level 7
Rina🌸
还是喜欢户外跑，比较有挑战性
2020年06月07日 04点06分 6
level 11
POLO6699
跑步机是被动跑步，省去了一个蹬伸动作，
2020年06月07日 07点06分 7
level 9
yuqingkuai
慢点跑能跑到，配速再降半分钟
2020年06月07日 07点06分 8
level 3
目瞪狗呆😲
减肥跑步机可以 提高成绩还是在户外跑吧
2020年06月07日 07点06分 9
level 15
还是要学习进步
慢慢来，不要着急，先从5公里开始！！一起加油，坚持运动！！！
2020年06月08日 01点06分 10
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