yuqingkuai
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多威战神MR966A的鞋生 不吹不黑，厂家也不给赞助。记录一下淘宝买的蓝色多威9666的跑鞋一生。 刚买鞋拍的照片没找到，百度了一张，鞋的颜值不错。
五月总结 月跑200，跑二休一。
我回来啦 自打手机登陆不了贴吧，有一年没有进贴吧了。 我还在跑步```````
休假给力，跑量勉强达标，健走倒是超额完成任务。天气好热，下月减量做个咸鱼。
明天开始休年假了，是时候打一波卡了
6月收工，目标达成 订的跑步150，还是比较轻松的，健走100，完成的很勉强。下个月休假，可以订的多点了。
你们618怎么抢的红包？ 一楼过
6.18日打卡，天气凉爽，有备而跑 6.18，特殊的日子打卡，天气凉爽，昨天跑休一天，今天专门跟一大神跑了10公里节奏，虽然在9公里被拉爆，还是跑出了本月最好成绩。
心累，明早还能早起吗 修水管，这点睡觉明早还能早起跑步吗，小伙伴们，你们都睡了吗？
2010.06.11白班晨卡 今日早晨温度23度，05:15起床打卡，拉伸后05:40 开跑，06:25收工简单拉伸，洗澡吃饭07:05 出门上班，一直在出汗，上了地铁才缓过来。要能再早15分钟起来就好了，可以轻松打卡10公里。
打卡留念
想问下60kg，可以穿亚瑟士K系列和gt2000系列吗？ 现在穿的gt2000-4，是70kg多开始穿的，现在60kg，慢跑还是主要穿gt2000，-4退役后还想买一双靠谱的慢跑鞋。想问下新买k25-27，GT2000系列的，买鞋时体重60kg，可以穿这个吗？如果穿这个，会不会踩不动gel缓冲区，需要些专业建议。
2020.6.3也打个卡 温度22度，湿度也不大。两天没跑步，今天特意早起10分钟，状态不错。前三公里自己跑的热身，中间三公里碰到大部队，聊了三公里，后三公里拉了拉速度，心率手动测量上160了。最后一公里放松。步幅还是不行，离4分钟配速还差20秒，一公里得多跑80米。
选择困难，先间歇跑还是后间歇跑 跑2休一，跑8*400或10公里有氧，分两天跑。 1:是先跑8*400，还是后跑8*400； 2:白天太热，晚上人多，只有早晨跑间歇，早晨跑间歇热身有啥注意事项，热身要到什么程度？ 3:这月份适合上强度吗？
告别五月份，打卡打累了 八天上班，打卡23天，其中一天要完成线上14，一天赶时间7，其余每天都差不多。
发图留念，健走终于高级二了。
问下有经验的老铁，熬夜后怎么锻炼 因为工作关系，每三天需要熬一次夜，大概能睡3小时左右。那么问题来了，1:熬夜之后早晨可以做力量练习吗 2:随便做还是需要降低强度，降到正常几分之几；还是看心率决定？ 3:还适合有氧慢跑或快走吗？（其实做不了，因为吃早饭了）
各位大佬，问下多威战神适合快步走吗？ 最近路跑膝盖疼，想快步走一段时间，问下多威战神适合快步走吗，每次10公里，配速7分多吧。
10x有没有10c版本 就是弱化版，屏幕小点，不用快充，摄像头降低点档次，乱七八糟的功能都不要，就当老人机卖，5g留着，分移动联通电信版，1299起，怎么样？
荣耀9x自带浏览器的主页设定 一直习惯用系统自带浏览器，9x的浏览器居然没法设定主页，一打开就是一堆推荐页面，各种垃圾花边新闻。有哪位大佬知道如何修改下主页，我习惯一打开就是百度主页那种啥也没有的干净页面。
520了，10x价格出来没
新人报到 感觉这个贴吧比较欢乐，也算是装修过几套房子了，还是有一定的发言权。大家共勉。
荣耀钉子户 刚看首页新闻，用了两年mate20就能号称钉子户，这名号也太不值钱了
我为什么对买钩子鞋心存疑虑 6
脚踝外侧疼是怎么回事？ 前几天穿多威在一半水泥地，一半石板路的马路上跑了10公里，逆时针跑的，大概14圈，转天左脚脚踝外侧就有点不舒服。跑步走路啥的都没影响，也没有红肿，就是有点微疼的感觉。请问是怎么回事，怎么拉伸或按摩可以缓解？
有买过小米的跑步鞋的吗？ 刚看了一遍软文，介绍米家4的，居然是小米出品（就是卖手机那家），199。小米啥乱七八糟的都有了，有人穿过小米出的运动鞋吗，感觉怎么样？
月底收工打卡 上班五天，下雨一天，赶火车一天，脚软一天，共打卡22天，越来越忙，跑量下降了，以后争取保持在200K以上。
一条用了十年的皮带记录了腰围的变化 十年，每一个扣眼都记录了一段身材的变化。不经意间，腰带扣居然不够用了。
月跑量第一次到300，达成目标 虽然和大神没法比，也是个人最好成绩了。
这次效果太好，尴尬了
请问，穿羽毛球鞋可以跑步吗 最近穷，有点跑步基础，现在穿的鞋退役了暂时不买鞋了。家里还有以前一冲动买的yonex羽毛球鞋，那鞋防滑性能特好能拿来跑步穿吗,纯休闲养生堆积跑量穿可以吗？
求教，如何关闭通知信息
这鞋还有救吗？
伤心了，这鞋还有救吗？     减掉走路的里程，也就跑了380公里左右，本来看磨损最近磨的不那么快了，还挺开心。我靠，左脚内侧的底部中间蓝色的硬塑料怎么裂了。 1这怎么裂的，这还有救吗？ 2是不是接下来左脚另一边的中间也得裂了？ 3然后这鞋还能继续穿吗？
开心一下，本月一个小目标达成 好多年没见到64公斤以下了，果然还的跑步加减脂训练。 再订一个小目标，减到63公斤，减脂就可以完美收官。
悦跑圈用这样，怎么办 又是一个大斜插，少了一公里，已经加入了后台保护程序，没加之前十公里能掉1-2公里。怎么办，还有每次半路想看下路线，这操作也太麻烦了，先解锁悦跑圈，再解锁手机，然后再进悦跑圈，居然每次从登陆页面进去，前几天还放个广告，我就服了，我跑的满头大汗，还有空看广告，急得不行。后来干脆随缘，爱咋样咋样，反正双开，咕咚比较准。可惜了99俱乐部统计的连续运动周数。
跑姿废鞋
新鞋，怎么跑成这样了 去年11月买的多威战神，冬天冷，只穿了70-80公里，只是最近穿的多，路跑，昨天洗鞋发现鞋磨的太厉害了。
荣耀10x有出机计划没？ 如题，9x不太喜欢，8x又下架了，很尴尬。
荣耀9x和20s，选哪个 荣耀9x，6+64，1299，双卡支持存储卡，送耳机 荣耀20s，6+128，1499，双卡不支持存储卡，没耳机插孔，不知带集成GPU功能吗？ 共同优点：性价比还可以，不打游戏，够用，电池都还凑合。 缺点：荣耀手机是取消三卡槽设计了吗？ 9x的升降摄像头不喜欢，怕坏。20s太前卫，不支持存储卡，没耳机孔，现在还没白色的。 我应该选哪个？
圈禁生活晒一晒 赶着春运没开始就出差了，周边镇子已经封闭了，宾馆算比较荒凉，还好可以在宾馆周边路上转转。 宾馆早上打扫卫生，下午量体温。
第一次400*8间歇，求教 用的咕咚上的400*8间歇训练，慢跑5分，400*8，中间是3分钟慢走，最后5分50秒慢走，一共耗时45:28秒。 因为没有手表，计算了下，400米平均是1:42。 跑之前单独跑了3公里热身，8组到5，6组感觉比开始慢了，跑步间歇用的慢跑过渡。 请问，我想达到5公里20分，这个400间歇最少要多少，还有是不是不用跑那么多热身，后来都跑不动了，还有中间过渡用慢走是不是不太好，心率降低的太多了。
本来想立个帖子跑步的，后来觉得没必要 四十不惑，无需再立帖子坚定信心，做什么事心中有数，也有自己的坚持无需监督。
偶像，等到80岁，我也要轻松跑5公里，做10个引体向上 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fsports.ifeng.com%2Fc%2F7tRD8g5D73r&urlrefer=9b0ad4342dc21ab4d32e938b7d074762
咕咚或悦跑圈怎么跑间歇 手机只有这两个app，求跑间歇方法。手表没有。
给自己加油，2019
大佬们，你们的机会来了 中国田协最新发布，破马拉松记录，奖励100万。 男子2:10内奖10万，2:20内奖1万 女子：2:26内，奖10万，2:40内奖1万。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.sina.com.cn%2Fo%2F2019-12-16%2Fdoc-iihnzhfz6134471.shtml&urlrefer=bad4475e1eed22c455e4a82b7bba3e19
谁有凯恩之书（安卓版）安装文件 手机重装系统，找不到凯恩之书了，谁给个安装文件，谢谢。
跑慢了会伤膝盖吗 自己跑10公里，配速5分左右，杠杠的。大家一起跑步聊天，配速6分-630，跑完膝盖不舒服。跑慢了伤膝盖，还是跑慢了跑的时间太长，膝盖受不了
各位吧友,中度污染,你们还跑步吗 刮风下雨不断跑,了这中度污染你们还跑步吗
暂别暗黑
膝盖疼,休息一晚好了,继续加量吗 一周都是雾霾,好不容易赶上周末天气好了,换了鞋马路上跑了10公里,跑完左膝盖疼,弯腿困难。正常都是塑胶跑道10公里,加上天太冷,热身不是太充分。休息了一晚,感觉好了,是继续路跑还是回到塑胶跑道去,还可以维持10公里吗？
有加圣盾的巨战权杖吗？ 一直想用巨战权杖或神属权杖做战争召唤,就是没见过好的底材,到底有没加圣盾的权杖啊？
偶尔还能掉点东西 KB好穷，偶尔掉点东西
蛋杖？ 为什么删贴了
是时候水一波了 攒了好久，虫子安姐贡献了大部分，巴尔也掉了几个。61个戒指，29个项链，10个暗金珠宝。洗个脸先。
急求理科家教一名 急求理科家教一名,带初三孩子做数理化作业,要求女生,有耐心。周末每次2小时,每周1-2次,每小时时薪75元,地址-和平区小白楼附近,南大门口643直达。大一优先,天津本地优先。 实在是太难找了,校园里居然没有贴小广告的地方😭 中介勿扰。有想挣生活费的留言。
电法是kn还是kb升级 97级-98级升级越来越慢,算了一下kb需要950多把,kn需要6700多把,超市电法没去过,哪个效率高点
各位道友，助我飞升10级 还差3点经验飞升，道友助力。
要是介绍跑鞋的对比,不会被认为广告贴删了吧 大召唤术-吧主 小召唤术-小吧主
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