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安全回家
楼主
流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍。H1N1病毒跟其他甲型流感病毒一样，感染部位只限于上呼吸道，并在那繁殖。它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外。
但接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重。当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法，不是只关注储备N95口罩或流感疫苗，而是通过以下几种简单的方式来避免接触到的少量H1N1病毒在你体内繁殖、出现病症及恶化成二期感染：
1、常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）。
2、手绝不碰脸，除非是吃东西和洗脸。
3、每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。
4、除以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次。不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔，这对降低鼻中的病毒量非常有效。
5、更多地食用富含VC的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服VC片，尽量选用含锌的以提高VC的吸收。
6、多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。
这些都是在家里就做得到的简便预防法，远比痛苦地排长队在医院候诊好得多。
2009年11月24日 18点11分
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但接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重。当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法，不是只关注储备N95口罩或流感疫苗，而是通过以下几种简单的方式来避免接触到的少量H1N1病毒在你体内繁殖、出现病症及恶化成二期感染：
1、常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）。
2、手绝不碰脸，除非是吃东西和洗脸。
3、每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。
4、除以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次。不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔，这对降低鼻中的病毒量非常有效。
5、更多地食用富含VC的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服VC片，尽量选用含锌的以提高VC的吸收。
6、多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。
这些都是在家里就做得到的简便预防法，远比痛苦地排长队在医院候诊好得多。
