level 11
不知有多少次像今天下午这般，看着戒色文章或者干其他事情的时候内心产生了微妙的感觉。
2020年05月30日 07点05分
2
level 11
他并不是直接地破戒的念头或者心魔的怂恿，而是内心产生的酥酥麻麻的感觉。
2020年05月30日 07点05分
3
level 15
断微妙感觉和断其他的念头一样。只是断微妙感觉需要更加强大的觉察力。
2020年05月30日 07点05分
5
有点难，就是不知道是什么感觉，感觉存在，仔细观察又啥的没有，但是他还是存在着。
2020年05月30日 08点05分
@环断◎🌿🌿🌿 慢慢体会。只要保持观察着那种感觉就行，只要你能保持持续的观察，它的力量会慢慢消失的。
2020年05月30日 13点05分
level 11
心境是不是会泛起些许涟漪，奇怪的念头时有时无。有些念头是一些前尘往事；有些念头则是天马行空的想法，考虑未来会发生的事。
2020年05月30日 07点05分
7
level 11
有时想要执行其中的一些想法，比如说学习一项技能或者提前完成打算拖到明天的任务，但是会很多时候这些想法都会搁浅。一般都会与看电视、打游戏这些想法斗争，大多数情况下都会选择后者。
2020年05月30日 07点05分
8
level 11
内心总是会倾向舒适安逸的想法，一旦产生这种微妙的感觉就会静不下心去做一件事。
2020年05月30日 07点05分
9
level 11
不知为何一向敏感的我，直到现在才发现并开始关注这种感觉。这种感觉的产生有一定的规律，一般产生的时间段在下午2-5点之间，午睡之后最为强烈。
2020年05月30日 08点05分
10
level 11
以最近这段时间为例。我一般将戒色学习安排在下午，之前是2-3点学习戒色文章。午睡醒来以后马上投入学习，但是一坐在椅子上就开始有煎熬感产生。虽然不是很强烈，但是时间久了就会心烦，邪念就会产生，迎来心魔进攻。之前就因为这一原因两个月的戒色记录以失败告终。之后再也没有超过一个月，最长的一次也就19天，最短3天。最多的时候一个月破戒3次。
2020年05月30日 08点05分
11
level 8
老弟的这些感觉就是内观，你看到你内心所产生各种念头，如果不去选择跟着哪个念头走，你会发现这些念头流失的会很快，当你发现有某个念头从在了很久没有消失，那就说明你的心已经跟着念头走了，去执行这个念头所要做的事情，很多戒失败的兄弟都说欲望上来挥之不去控制不住最后破戒，都是他的心不知不觉跟着这个念头走了很久却不自知
2020年05月30日 08点05分
12
嗯嗯，不断的破戒也发现这个问题了，在慢慢练习观心。
2020年05月30日 08点05分
level 11
于一周前破戒后，开始反思和总结之前所有破戒的原因。发现了大多数情况下都是遗精后破戒。之前也发现了这个大问题，但是一到魔考的时候就会很难受，并不是一下就被击败，而是战线拖太长导致身心俱疲而破戒，很是痛苦和煎熬，每天忍受下体火辣辣的感觉容不得一刻放松精神时刻处于紧绷状态，不断的念断念口诀，有时不得不压念，不然就会破解戒。每次破戒都是精神先崩溃。
2020年05月30日 08点05分
13
level 11
正月那段时间简直如地狱一般，频繁遗精导致我直接进入了戒色厌倦期，戒色热情直线下降。三月份的时候遗精7次，几乎天天都在与心魔做斗争，精神几经奔溃，最后还是破戒了。由于有严重的腰肌劳损，不能久坐，久站，做固肾功的时候更是疼痛难忍，每弯腰都感觉腰快要断了，我天生骨骼硬很容易就找到拉紧感，但是根本坚持不到200次，最多也就100次，腰部就疼痛难忍，遗精也没有缓解，后来就将固肾功放弃了。
2020年05月30日 08点05分
14
level 11
果然，觉悟开始上升了。在不断的总结失败经验中，发现自己决心消失了，警惕意识太弱，对时间的管理太松散等等。一步一步又看到了希望，之前学过的戒色文章重新来看，有许多当初忽略的点，需要重新总结归纳。时不时会有小小的领悟都记下来，我又找回了之前的戒色热情。
2020年05月30日 08点05分
16
level 11
现在将自己重心大部分都放到戒色上，其他都任务量都减少。觉悟不够就看戒色文章，总结和复习；警惕意识不够就每天看吧里的案例为戒友解答；行善积德从点点滴滴做起。
2020年05月30日 08点05分
17
