环断◎🌿🌿🌿 第三个sad1314
关注数: 45 粉丝数: 12 发帖数: 2,480 关注贴吧数: 9
看了“月下摆渡人”前辈的打卡贴，感觉很受鼓舞，虽然每天只有简单的数字，但是确实实打实的坚持，突然觉得自己也需要用一件长久坚持的事情来约束自己，戒色的本质就是自律和坚持，那就从今天开始吧。2022.9.21，打卡第一天。
解析刷短视频会导致破戒的原因。
一次实战经历，大家引以为戒。 就在今天晚上，宿舍就我一个人。然而刚开始的时候我并没有意识到问题的严重性，这试一次试炼。 以往破戒的经历就是“独处——久坐打游戏——上床休息——刷视频——微妙念头涌现——内心开始纠结要不要起床——看黄念头闪现——破戒”。有多少次破戒都是这样的过程。这次我选择记录下来，让自己警醒，也给大家做一个反面教材。 具体过程如下： 上床休息后，开始刷视频（其实这个时候已经脱离了观心的状态），一开始看到极具诱惑的视频会马上避开，但是随着躺在床上的时间增长，内心的警惕意识就开始下降，会忍不住去看一下擦边的视频，比如回去分辨这个女生好不好看，久而久之内心就开始渴望能够刷到诱惑的视频，之后内心就会出现微妙的感觉，身体开始出现反应，酥酥麻麻的感觉，（这个时候就是我与破戒已经离得非常近了，这次侥幸突然警醒了，将微妙念头断掉了，迅速起床，去用冷水洗了一下手，清醒了），这种状态保持一段时间，脑海里就会出现看黄的念头，非常明显，但是由于没有第一时间断掉微妙感觉，很难去断掉实质的念头，内心开始挣扎，“就看看不撸”，“戒这么久了，检验一下自己的定力，实在不行就马上关掉”，之前看大家破戒的经历我会很奇怪，为什么我没有遇到过这种情况，然而现实确是我早就遇到了而是没有觉察到，已经陷的太深了。之后就会习惯性的打开浏览器，输入网址，输网址的时候会有小小的挣扎，但是已经于事无补了，心魔已经占据了绝对的上网，接下来面临的就是看黄破戒一气呵成，无一例外，看黄必破。 我将这次实战的经历分享出来就是想告诉大家，断念最好的时机，就是念头初萌之时，这个时候一觉察就会断掉。而且赖床，久坐，打游戏等在独处时都是导致破戒的罪魁祸首。 所以当我们无法避免独处时一定要提高警惕，每当这个时候就要像开启战斗模式一样，警惕自己每一个念头，做到防意如城，念起即断。
感悟 在射精的一刹那，你处于无念状态，你有没有发现忙活半天求的确实心中的一份安静，你真正渴望的是无念的真我，而不是快感。
差点就破戒了 最近懈怠了很多很多，就在刚才竟然看黄了，要不是因为特殊原因阻断了，今天怕是破戒了。现在感觉浑身冒冷气，震颤。一想到自己差点因为一个很弱的念头没断掉而破戒了，就感到一阵的后怕。真的是无论戒了多久都不能懈怠呀，百日果然是一个大关。随着身体的恢复，正气增加，邪念来犯的次数真的很少，心魔选择潜伏在心底深处，等待伺机而动，对于自身随着邪念减少和断念能力的增加，难免会经历不想学习的低谷期，三天打渔，两天晒网，心魔依然是放一些微弱的邪念试探你的警惕性。直到有一天你的断念能力下降时，警惕性下降时，在加上遗精，情绪波动等因素，你就会难以断掉看似微弱的念头，这时如果运气好（就像我今天一样，因为网不好和外界干扰）侥幸中断，如果运气不好，必然是破戒（看黄必破，当你输入网址的那一刻，你就断不掉了）。 今天的教训，再一次验证了前辈们的经验，一定要坚持每天学习和练习断念，一定不能懈怠，怠惰就是心魔的帮凶，越懒越容易破戒。
我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~
摘自《戒为良药》第111季学会擦出脑中浮现的图像 当说到某种轿车，那种轿车的样子就浮现在你的脑海里；当说到某个人物，那个人物的形象就浮现在你的脑海里；当说到某个著名的景点，那个景点的样貌就浮现在你的脑海里。你过去一直认为这是理所当然的，但是当你试着去仔细感觉它是怎么浮现的，它又是怎么消失的，就会发现那个过程是极其微妙的。当你跟随图像，它就会继续浮现，以你想象的方式浮现下去，而当你集中全部注意力去看它时，它突然就消失了，消失得无影无踪，这就是最奇妙之处，这就揭示了背后一个至为关键的原理，那就是当你处于极度警觉、注意力高度集中时，你的脑中是没有任何念头、图像的，什么也没有，就是一片空白，就像一张没有画画的白纸。当你不去跟，而只是单纯地“看”，随着这种“看”得到不断强化，到时就能消灭掉所有念头、图像。这种“看”就是对内心的觉察，而不是用肉眼去看，过去的你一直在跟念，却几乎从来没去“看”念头，这就导致你一次次被卷入念流之中。
你们真的打心底里热爱戒色吗#我的人生#
破戒了，为期三天的对弈，终究是我败了。整整两个月。#欲望## 破戒了，为期三天的对弈，终究是我败了。整整两个月。#欲望##心魔# 被肠胃病折磨了半个月，腹泻了半个月。为了梦想为了目标，我选择了考研。我很清楚自己不能在家复习，暑假选择了在外面租房子，效果不错，学习效率，作息各方面都安排的很好，戒色也相对轻松，每天有安排一个小时的戒色学习，空闲时回答戒友问题，期间也有行善。但是，但是，但是肠胃问题让我不得不返回家中治疗，输液5天，吃中药三天，现在还在吃中药中。可我却破戒了....
戒定真香
分享一下戒色往事，勉励自己，警醒他人。 了了觉知，不着见闻，荡然无往，是名无心。
第一本戒色笔记，值得纪念一下，戒色只有进行时，加油
今天有所感悟，内心有一些疑问想请各位师兄指点。 今天有所感悟，内心有一些疑问想请各位师兄指点。
1 下一页