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戒暴要比减肥重要哦
2009年11月10日 05点11分
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honey，给你一个忠告：扔掉你的秤。
虽然很困难，但这是恢复正常心态的很重要一步。
人的体重时时都会变化，在若干月里，根据天气冷暖、工作辛苦程度、体育锻炼多少等等，上下浮动五六斤是正常到不能再正常的事情。
只要你脸色气色好、皮肤光洁有弹性、身上没有堆积的赘肉，这浮动着的很多斤体重是根本没有任何人能看出来的。
而且体重基本不能正确反映你的胖瘦。以我为例，每日的工作都是坐在电脑前写报告，在很多年里我不做任何体育锻炼，只靠节食和暴吐来保持体重，很多年体重没有任何变化。
但非常诡异的是，体重不变，每年夏天我都穿不进前夏的热裤（就是那种非常贴身的牛仔小短裤，呵呵），每年都要增大尺码买新的。
你觉得怪么？知道为什么吗？
2009年11月11日 06点11分
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虽然很困难，但这是恢复正常心态的很重要一步。
人的体重时时都会变化，在若干月里，根据天气冷暖、工作辛苦程度、体育锻炼多少等等，上下浮动五六斤是正常到不能再正常的事情。
只要你脸色气色好、皮肤光洁有弹性、身上没有堆积的赘肉，这浮动着的很多斤体重是根本没有任何人能看出来的。
而且体重基本不能正确反映你的胖瘦。以我为例，每日的工作都是坐在电脑前写报告，在很多年里我不做任何体育锻炼，只靠节食和暴吐来保持体重，很多年体重没有任何变化。
但非常诡异的是，体重不变，每年夏天我都穿不进前夏的热裤（就是那种非常贴身的牛仔小短裤，呵呵），每年都要增大尺码买新的。
你觉得怪么？知道为什么吗？
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算了，不卖关子了，公布答案。
其实很简单，由于缺乏锻炼，和不良的生活习惯，我原本紧实、显瘦的肌肉组织已经退化流失了，转化为相同重量、而体积增大几倍的松弛的脂肪组织。
这是我一位年长同事一语点破，我才幡然醒悟的。她说：这有什么奇怪，成年累月坐着不动，屁股肯定越坐越大啊。
这么明显的事，我还百思不解很多年，呵呵，很FT。
所以现在我已经扔掉体重秤6年了，6年来没有主动去称过一次体重，甚至每年体检我都有意不去称，因为称了我还是会异常地去care那个数字，心理耿耿於一点增减，所以坚持不去称不去看，已经6年，我想我已经摆脱了那种反复称重的神经质状态。
那么是不是我破罐破摔、放弃追求了呢？其实不是的，我现在更关注的是臀部和大腿的赘肉，每晚有针对性的做一些形体训练，紧实臀腿的肌肉，无论体重是否小涨，臀型和腿型都会保持健美的，想穿小码的下装随时都没问题。
这是我的一点经验谈，希望对慢mm有点启示。
2009年11月11日 06点11分
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其实很简单，由于缺乏锻炼，和不良的生活习惯，我原本紧实、显瘦的肌肉组织已经退化流失了，转化为相同重量、而体积增大几倍的松弛的脂肪组织。
这是我一位年长同事一语点破，我才幡然醒悟的。她说：这有什么奇怪，成年累月坐着不动，屁股肯定越坐越大啊。
这么明显的事，我还百思不解很多年，呵呵，很FT。
所以现在我已经扔掉体重秤6年了，6年来没有主动去称过一次体重，甚至每年体检我都有意不去称，因为称了我还是会异常地去care那个数字，心理耿耿於一点增减，所以坚持不去称不去看，已经6年，我想我已经摆脱了那种反复称重的神经质状态。
那么是不是我破罐破摔、放弃追求了呢？其实不是的，我现在更关注的是臀部和大腿的赘肉，每晚有针对性的做一些形体训练，紧实臀腿的肌肉，无论体重是否小涨，臀型和腿型都会保持健美的，想穿小码的下装随时都没问题。
这是我的一点经验谈，希望对慢mm有点启示。
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