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戒色12天，遗精了2次，有知道为什么的吗？
有没有有经验的人？
2020年04月30日 04点04分
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遗精问题可以做固肾功防止遗精，并且不能吃葱蒜姜辣椒之类的。
2020年04月30日 04点04分
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我给你些控制遗精的建议，吃完晚饭后不要喝水了憋尿容易导致遗精，睡觉用吉祥卧右侧卧，平时做做固肾功，晚上不要做，注意运动，可以慢跑，不要出太多汗微汗最好，多吃素，不要吃辛辣油腻的东西 ，多行善，晚饭要少吃或者早吃
不要yy，多看戒色文章，早上起床不要赖床起来了就离开床，要不然赖床睡回笼觉很容易遗精。固肾功要是不知道怎么做百度搜彭鑫固肾功就行了，建议每天一百个开始，慢慢来
2020年04月30日 06点04分
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嗯嗯，你的频率可能有点多，但戒色初期的话，还是比较正常，多做做固肾功，拱头功，多行善，打开自己的心结，多融入生活戒色修心，慢慢会好起来的，加油
2020年04月30日 10点04分
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