关于训练计划的问题

level 12

lgwhaha 楼主

我现在在用zwift的功率训练计划，比如第一周4节课，他有时候安排1天2次，有的课程后面显示还要时间才能解锁，是怎么回事啊。要完全按照他的时间安排去骑嘛，有点搞不懂他的逻辑

2020年04月26日 03点04分 1

level 1

lumu_3

我觉得zwift是一天给你2个选择，根据你自己的需求选。我选的爬坡的训练课，如果当天的训练强度比较大的第二天就不安排课程

2020年07月24日 15点07分 2