insanity还有一周就毕业啦🎉🎉🎉🎉🎉初始体重102 现
insanity吧
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level 4
暴躁小肥😈 楼主
insanity还有一周就毕业啦🎉🎉🎉🎉🎉初始体重102 现在104 一直因为体重长了觉得自己可能没什么变化 直到昨天做了这个对比图（第一张是两周时 因为一开始更胖都没眼看）果然减脂不能看体重 饮食一直没控制 火锅烧烤烤肉炸串一样不落😂 接下来想略微控制饮食 毕竟是个吃货不能在吃上面亏待自己 二刷准备从第二个月开始 加油鸭✌🏻✌🏻✌🏻
2020年04月23日 00点04分 1
level 1
半颗心g4
我还有两周毕业！肚子还是很肥！我想问下你是突然瘦的还是一点一点瘦的！还有两周好担心肚子瘦不了
2020年04月23日 15点04分 2
暴躁小肥😈
一点点啦 平常还感觉不出来 对比才知道瘦了 是不是动作不够标准 最好对着镜子练
2020年04月24日 13点04分
level 1
吐鲁番的葡萄😷
你们都是在哪里看的呀
2020年04月24日 01点04分 3
暴躁小肥😈
b站上就有鸭
2020年04月24日 13点04分
level 9
张大本事º
马上第五周了，有什么建议吗[小乖]
2020年05月15日 00点05分 4
暴躁小肥😈
多喝水 摄入足够的蛋白质（我最近每天吃4-6个鸡蛋[笑尿]） 动作质量＞数量 在保证安全的情况下做到力竭 全部完成之后再回头做第一个月的课程会觉得轻松很多 一起努力吧加油[嘿嘿嘿]
2020年05月15日 13点05分
张大本事º
@暴躁小肥😈 楼主马甲线指日可待[你懂的]
2020年05月16日 05点05分
暴躁小肥😈
@张大本事º 体脂率还是太高[泪]
2020年05月20日 02点05分
level 16
Pray_an
棒棒
2020年05月16日 15点05分 6
暴躁小肥😈
嘿嘿还差得远啦
2020年05月20日 02点05分
level 4
暴躁小肥😈 楼主
献血➕大姨妈耽误了差不多十天 感觉最近没什么效果反而又胖了呢[黑线][黑线][黑线]
2020年05月20日 02点05分 7
level 4
暴躁小肥😈 楼主
实在太馋了 吃了一块巧克力[小乖]
2020年05月29日 01点05分 8
中曰美
楼主妹子，偶尔吃点可以，该吃吃该喝喝，够优秀 了
2020年07月04日 15点07分
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